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 每天凌晨3点醒来就睡不着

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想请问一下懂中医的朋友,每天凌晨3点醒来就睡不着,已经连续有几个星期了,是什么问题,有解决方法吗?谢谢。

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 20:03:40
...楼主... [我也说一句]
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来自:上海.普陀
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压力那么大吗

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 20:10:23
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600号可以去看下


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 20:13:08
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我也是凌晨会醒,不过能再睡。最怕是4、5点醒,就睡不着了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 20:13:41
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我最近也是2,3点会醒,但是可以确定不是抑郁症等心理疾病导致的,就是感觉盖的被子稍微单薄了些有点冷和胃不舒服。


------------------------------------------------------------------------------------------- 不可姑息那无端的恼恨,它将导致你的毁灭。忍耐终将结下喜乐之果。沉默不语,以待时机,你将美名扬。
2018-10-12 20:16:25
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脾虚,肾虚,少鲁鲁,多吃蔬菜少吃肉,作息规律点

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 20:18:20
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心结


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 20:18:44
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我是每天不到2点睡不着,不到8点起不来


------------------------------------------------------------------------------------------- 天南地北到处有
2018-10-12 20:19:11
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qqgq742bq5[qqgq742bq5] 楼主

想请问一下懂中医的朋友,每天凌晨3点醒来就睡不着,已经连续有几个星期了,是什么问题,有解决方法吗?谢谢。

上海市中医医院的方子,黄花菜一小把,水煎服,睡前服。试一下


------------------------------------------------------------------------------------------- 曾经是个人才
2018-10-12 20:21:50
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我的方法是划把手冲,一把不够就两把,还不够就划到睡着为止。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 20:23:00
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醒过来脑子千万伐要想事体,马上逼自己继续睡


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 20:44:21
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qqgq742bq5[qqgq742bq5] 楼主

想请问一下懂中医的朋友,每天凌晨3点醒来就睡不着,已经连续有几个星期了,是什么问题,有解决方法吗?谢谢。

000666[000666] 8楼

上海市中医医院的方子,黄花菜一小把,水煎服,睡前服。试一下

谢谢,试试看。

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 20:45:15
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有朋友有相同经历吗?

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 20:49:01
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已隐藏 2 层叠楼[点击展开]

000666[000666] 8楼

上海市中医医院的方子,黄花菜一小把,水煎服,睡前服。试一下

qqgq742bq5[qqgq742bq5] 12楼

谢谢,试试看。

黄花菜又名忘忧草,切了,侬就忘忧了


------------------------------------------------------------------------------------------- 曾经是个人才
2018-10-12 20:50:19
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来自:上海.金山
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我会起来,不过马上能又睡着

------------------------------------------------------------------------------------------- 魂灵实实紧,脑子拎拎清。 裤带束束好,下巴托托牢。
2018-10-12 20:50:42
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发帖:0+776

睡前2小时少喝水


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 20:53:13
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来自:上海
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发帖:81+9092

岁数大了会这样的,就是神经衰弱


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 21:00:48
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来自:保密
注册:2003-11-02
发帖:187+1326

我也是,然后睡不着,起来看手机或电脑,在4-5点又想睡了

然后又回去睡,6-7点醒过来,觉得很累很累。

生活时钟乱了。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 21:00:54
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来自:上海
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发帖:128+6305

年轻那会,可以睡到自然醒。现在五点多就醒,玩会手机,再睡会。工作不稳定,压力又大。好难。


------------------------------------------------------------------------------------------- 无线路由器的爱好者
2018-10-12 21:02:26
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来自:上海.徐汇
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参考唐国强老师说的:朕现在每天睡两个时辰就醒了。然后没多久,焦晃老师就即位了。


------------------------------------------------------------------------------------------- 夜道吃面--鲍鱼素鸡菊花面
2018-10-12 21:03:53
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来自:保密
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哈哈哈[InDanger] 4楼

我最近也是2,3点会醒,但是可以确定不是抑郁症等心理疾病导致的,就是感觉盖的被子稍微单薄了些有点冷和胃不舒服。

你这个多数是脾肾阳虚,

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 21:07:21
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来自:上海
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发帖:1744+16460

我有时也会 就是一直想动 不动就浑身难受 啥道理


------------------------------------------------------------------------------------------- 很多人很喜欢在这个位置写些自以为很牛比的话 真是裤 还有一部分人把负责视为愚蠢 把纯洁视为恶俗 真独特
2018-10-12 21:07:22
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康康[kang1186] 9楼

我的方法是划把手冲,一把不够就两把,还不够就划到睡着为止。

五册那......


------------------------------------------------------------------------------------------- 林北改名不换姓
2018-10-12 21:13:03
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发帖:205+3463
大家都这样啊工作压力大

------------------------------------------------------------------------------------------- 闷死我!闷死我!
2018-10-12 21:17:43
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qqgq742bq5[qqgq742bq5] 楼主

想请问一下懂中医的朋友,每天凌晨3点醒来就睡不着,已经连续有几个星期了,是什么问题,有解决方法吗?谢谢。

000666[000666] 8楼

上海市中医医院的方子,黄花菜一小把,水煎服,睡前服。试一下

mark下,3q

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 21:20:18
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七怪五两三[gypsymoth] 11楼

醒过来脑子千万伐要想事体,马上逼自己继续睡

这种意志力很难有啊

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 21:21:36
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压力大了,神经衰弱


------------------------------------------------------------------------------------------- 上班没事做,逛逛山 
2018-10-12 21:21:59
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肾虚


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 21:23:09
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来自:保密
注册:2018-07-19
发帖:12+204

单田芳的评书听起来


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 21:25:16
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来自:上海
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早醒么焦虑了,什么脾虚肾虚的。精神科配点药调整个几个月就好😊了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 21:27:02
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来自:上海
注册:2011-02-25
发帖:1744+16463

你们有谁睡不着是一直想动的吗?


------------------------------------------------------------------------------------------- 很多人很喜欢在这个位置写些自以为很牛比的话 真是裤 还有一部分人把负责视为愚蠢 把纯洁视为恶俗 真独特
2018-10-12 21:46:05
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26
来自:上海
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发帖:48+14451

晨炮能解忧


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-12 23:16:29
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来自:保密
注册:2018-03-19
发帖:5+157

我几年前这样,痛苦死了。后来找到一个办法——感谢郭德纲!半夜醒了听他听过的相声,5分钟必睡着。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-13 07:53:23
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3
来自:上海
注册:2010-01-19
发帖:46+6028
酸枣仁15克,茯苓10克,用水烧开当茶饮,有助眠安神功效!

------------------------------------------------------------------------------------------- 上海人说上海话,上海话就是文明进步的标志。
2018-10-13 08:14:16
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来自:保密
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发帖:1+3
谢谢。

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-13 08:22:41
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179
来自:上海.黄浦
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发帖:23+5743
身体太好

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-13 08:24:33
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1
来自:上海.徐汇
注册:2010-05-04
发帖:4+4144

神仙是基本不用睡觉的,你也快了 


------------------------------------------------------------------------------------------- 歪屁牠姥姥
2018-10-13 08:25:11
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49
来自:江苏
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发帖:427+13083

我每天要睡8-9个小时。你明显是亚健康,晚上吃完晚饭后,慢跑一个小时。坚持三个月,肯定有效


------------------------------------------------------------------------------------------- 古人一年吃10斤肉,现代人一年吃200-300斤肉,那有这么多自然生长的肉?以前一头猪生长1年出栏,现在催熟猪只要3-5个月。现代人的欲望催长了这么多鸡鸭鱼肉和蔬菜。儿童性早熟,奇形怪状的毛病越来越多,现代人类究竟能活多久?请遏制你的欲望吧。
2018-10-13 08:26:43
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1
来自:上海
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发帖:12+862

上海话说少了,活该失眠,和我去600号走一趟


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-13 08:27:48
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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