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 万里素骑行正在路上

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2018万里素骑行今日启程啦😊



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-07 08:33:14
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2018-08-07 09:24:10
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队长11111[qq4d31qp9y] 5楼

愿天下无贼?被偷怕了?

愿天下无疾!


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2018-08-07 09:25:14
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John2018[wx5l6is190] 17楼

自带净水器净化的水。不给沿途扔塑料瓶。


嘎文Gaven[ttgaven] 18楼

这个环保,支持👍👍👍

谢谢支持。此次活动贯彻“万里不弃瓶”行动,将可减少使用15000塑料瓶。


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2018-08-07 13:40:54
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徐嘉博士[wx7yz8r3aw] 44楼

加油!

谢谢支持😊


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2018-08-07 14:01:06
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湖州埭溪镇附近,地山丘陵,非常美



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2018-08-08 23:23:37
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今天住宿地


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2018-08-08 23:24:05
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今天下午骑了40公里。山村公路,非常好。



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2018-08-08 23:32:41
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骑了十三公里,突然想起来“行者”忘开了。赶紧停下来,打开。


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2018-08-08 23:35:37
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国道两边靠近硬路肩的地方,碎石、玻璃渣、碎铁片等比较多,很容易扎胎。


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2018-08-08 23:38:31
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今天,团队里有三次扎胎,我忙着救急,所以少有时间在群里分享。


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2018-08-08 23:41:36
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万里素骑行挑战,

如何30秒快速完成优质能量补给?

能量餐原则:

[1] 便携!便携!便携!极速搞定!

[2] 超高效、快速可用的碳水化合物占主要供能比例(75%-80%);

[3] 热量饱满,一次充电几小时;

[4] 必须大量钾、钠等矿物质的水分,补充流失体液和电解质;

[5] 缓解肌肉疲劳,减少肠胃蠕动负担,迅速“复活”。


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2018-08-09 00:25:26
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“沙漠面包”能量补给餐

椰枣+亚麻籽粉

有机椰枣5-10个(约30大卡/个): 

提供低脂、高钾、高碳水化合物能量来源

撒上磨碎的亚麻籽粉:

适量蛋白质、优质比例脂肪,让热量缓释持久释放

注:可配合燕麦片、全麦面包、糙米饼、香蕉等进食,作为早餐。


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2018-08-09 00:28:12
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住宿地附近



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2018-08-09 00:30:19
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过午不食[vivianbinbin] 137楼

这都骑了三天了怎么还在吴兴啊 好像平均一天连100都不一定有 这不太像骑几千㎞的节奏

今天到杭州了


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2018-08-09 19:39:21
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今天,万里素骑行第六天,绍兴到金华,166公里。



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2018-08-12 07:30:48
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白小小[wxsewr8waq] 161楼

变味的骑行,一帮人穿着制服,一个口号 ,集体主义的再现。骑行本来是很纯粹的东西,搞到后面微信群也出来了,广告也出来了,不信赞助商义务做雷锋


路过



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2018-08-12 08:00:50
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dengluhuif[dengluhuifu] 178楼

去年去西藏的不错 现在要养家糊口 抽不出3个月时间 哪天下岗了 向姜老板报个名 希望到时候还有这个体力

来个分段骑。


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2018-08-14 13:01:24
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万里素骑行第八天,金华到遂昌鞍山书院,115公里,75公里山路。



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2018-08-14 13:02:54
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2018-08-14 13:05:01
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2018-08-14 13:06:33
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2018-08-14 13:19:49
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2018-08-14 13:21:29
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汤苏线九峰隧道开始大约有30公里上坡,位置汤苏线40公里处


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2018-08-14 13:33:39
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钢笔样子[double_x] 185楼

LZ是哪个?

背景墙感恩吃素的感恩二字下


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2018-08-14 14:54:32
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上坡30公里,的确不容易。在汤苏线40公里处,到达坡顶。然后下坡20公里速降,很爽。



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2018-08-14 14:56:17
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v[VJIA] 198楼

换洗衣服晾哪里?

尽可能想办法呗😊


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2018-08-16 22:07:56
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已隐藏 2 层叠楼[点击展开]

John2018[wx5l6is190] 201楼

自行车是阻碍吗?

以和为贵[hkhx] 205楼

当然,一个是车的耐久,另一方面会影响人的耐久

的确如此。有多少银子办多少事情。装备虽然达不到精良,但可以改善。有必要炒作吗?


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2018-08-16 22:11:21
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John2018[wx5l6is190] 209楼

鹰潭市区道路很差劲。


应该是上饶市。


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2018-08-17 21:25:39
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万里素骑行,第十二天,鹰潭到进贤县,87公里


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2018-08-18 10:50:56
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3小时55分钟到达。


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2018-08-18 10:51:23
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2018-08-18 10:51:55
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jacklin123[jacklin123] 225楼

伐错,顶一记

谢谢支持😊


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2018-08-18 10:54:44
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有737,747,却没看到757里程碑。



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2018-08-18 10:56:15
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扎胎了。



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2018-08-18 11:11:32
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320国道边上碎石、玻璃渣较多。队员的车胎被扎,不是我的。


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2018-08-18 11:13:02
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我早已到达住宿地,第一名到达。


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2018-08-18 11:13:38
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2018-08-18 17:16:32
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2018-08-18 17:16:47
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喜欢骑行,想挑战这段路线的朋友,可以在“行者”上面下载这个路书。


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2018-08-18 17:18:43
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这是我本人在8.14那天的骑行记录。


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2018-08-18 17:20:34
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海拔约130米,到630米。落差500米。


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2018-08-18 17:22:40
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犯骚鸡[csstone] 243楼

非常棒,注意安全,加油!

谢谢支持😊


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2018-08-20 00:16:07
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JOHN2018[wxgcfl7rnk] 8楼


核潜艇[lacostelu] 260楼

楼主能不能贴个详细的路线图

主要途径城市:无锡出发,湖州,杭州,绍兴,金华,遂昌,江山,上饶,鹰潭,南昌,宜春,株洲,长沙,常德,张家界,武隆,重庆,资阳,成都,德阳,绵阳,广元,汉中,留坝,宝鸡,杨凌,咸阳,西安,渭南,潼关,三门峡,洛阳,郑州,商丘,亳州,合肥,南京,镇江,常州,无锡,苏州,上海。


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2018-08-21 20:30:24
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今天,南昌到靖安县宝峰镇



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2018-08-21 20:32:30
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全程约96公里


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2018-08-21 20:32:47
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万里素骑行,今天休整。



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2018-08-22 17:06:05
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与自然对话。



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2018-08-22 17:06:55
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飞翔的小猪[Daniel512] 273楼

这是居士骑行团吗?

纯素饮食,骑行队


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2018-08-23 21:54:33
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万里素骑行的每日餐食,其实很普通,吃全果蔬豆谷,另外每天再补充一片维生素B12,还有晒太阳(合成维生素D)。



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2018-08-23 21:54:59
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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