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 万里素骑行正在路上

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出发了。目的地湖州埭溪镇



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-08 08:09:48
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今天宜兴出发。经过104国道1314里程碑。纪念。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-08 09:35:02
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装备差了点 衣服花花绿绿 也不好看


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-08 09:40:11
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今天从宜兴出发,经过104国道1314公里处。纪念



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-08 09:47:03
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------------------------------------------------------------------------------------------- 我原本以为裙子只能夏天穿,善良的人会被世界善待,可是长大以后明白裙子冬天也可以穿,善良的人也会被抛弃
2018-08-08 10:25:55
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------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-08 12:01:07
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前几天仙女一样的萌妹子去哪儿了……


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-08 12:01:46
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68岁的大叔今天前,后轮胎被扎了。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-08 12:58:44
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John2018[wx5l6is190] 108楼

68岁的大叔今天前,后轮胎被扎了。


中彩了😆😆 天热是不是更容易扎胎?


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2018-08-08 13:59:13
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John2018[wx5l6is190] 108楼

68岁的大叔今天前,后轮胎被扎了。


防刺外胎


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2018-08-08 14:13:50
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John2018[wx5l6is190] 108楼

68岁的大叔今天前,后轮胎被扎了。


徐嘉博士[wx7yz8r3aw] 109楼

中彩了😆😆 天热是不是更容易扎胎?

碰到路面上有问题,冬天也容易扎。运气吧。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-08 14:29:34
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good


------------------------------------------------------------------------------------------- 暂时没有新的评论
2018-08-08 16:21:31
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nmz[nmz] 63楼

加油

John2018[wx5l6is190] 64楼

谢谢😜

要的要的,我也是玩自行车的


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2018-08-08 18:07:14
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湖州埭溪镇附近,地山丘陵,非常美



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2018-08-08 23:23:37
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今天住宿地


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2018-08-08 23:24:05
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今天下午骑了40公里。山村公路,非常好。



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2018-08-08 23:32:41
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骑了十三公里,突然想起来“行者”忘开了。赶紧停下来,打开。


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2018-08-08 23:35:37
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👍,注意安全


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2018-08-08 23:36:23
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国道两边靠近硬路肩的地方,碎石、玻璃渣、碎铁片等比较多,很容易扎胎。


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2018-08-08 23:38:31
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今天,团队里有三次扎胎,我忙着救急,所以少有时间在群里分享。


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2018-08-08 23:41:36
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万里素骑行挑战,

如何30秒快速完成优质能量补给?

能量餐原则:

[1] 便携!便携!便携!极速搞定!

[2] 超高效、快速可用的碳水化合物占主要供能比例(75%-80%);

[3] 热量饱满,一次充电几小时;

[4] 必须大量钾、钠等矿物质的水分,补充流失体液和电解质;

[5] 缓解肌肉疲劳,减少肠胃蠕动负担,迅速“复活”。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-09 00:25:26
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“沙漠面包”能量补给餐

椰枣+亚麻籽粉

有机椰枣5-10个(约30大卡/个): 

提供低脂、高钾、高碳水化合物能量来源

撒上磨碎的亚麻籽粉:

适量蛋白质、优质比例脂肪,让热量缓释持久释放

注:可配合燕麦片、全麦面包、糙米饼、香蕉等进食,作为早餐。


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2018-08-09 00:28:12
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住宿地附近



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2018-08-09 00:30:19
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新的一天,再出发。



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2018-08-09 07:31:19
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嘎文Gaven[ttgaven] 18楼

这个环保,支持👍👍👍

JOHN2018[wxgcfl7rnk] 42楼

谢谢支持。此次活动贯彻“万里不弃瓶”行动,将可减少使用15000塑料瓶。

  如果不举行这个活动不是就没空瓶了吗?谈何减少?


------------------------------------------------------------------------------------------- http://img.club.pchome.net/upload/club/other/2009/5/14/pics_hdu8107_1242271825.JPG
2018-08-09 07:42:03
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有保障的?这个就是商业活动咯?


------------------------------------------------------------------------------------------- 急则疲,慌则乱
2018-08-09 07:45:22
452 10
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John2018[wx5l6is190] 24楼

车坏了。根本没法骑了,只有上车了。


支持楼主!

不过车子应该选好些的啊,

山马、公路都可以,牌子么崔克、闪电或者捷安特、美利达,再不行喜德盛啊

永久凤凰之流现在做得整车质量不行,兄弟的永久,原车脚踏一千公里不到就滑丝~


------------------------------------------------------------------------------------------- 悟空,来,让为师看看你的豹纹小内内......
2018-08-09 07:52:29
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JOHN2018[wxgcfl7rnk] 42楼

谢谢支持。此次活动贯彻“万里不弃瓶”行动,将可减少使用15000塑料瓶。

的哥[hdu8107] 125楼

  如果不举行这个活动不是就没空瓶了吗?谈何减少?

理论上,您说的没错。人类如果能停止一切活动(包括但不限于世界杯、奥运会、 )的话也许更好了。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-09 08:00:50
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John2018[wx5l6is190] 24楼

车坏了。根本没法骑了,只有上车了。


人贱仍爱[tonymonster] 127楼

支持楼主!

不过车子应该选好些的啊,

山马、公路都可以,牌子么崔克、闪电或者捷安特、美利达,再不行喜德盛啊

永久凤凰之流现在做得整车质量不行,兄弟的永久,原车脚踏一千公里不到就滑丝~

的确是。离制造2025还有不到7年。加油啊国产自行车厂商!


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-09 08:04:10
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凤凰,永久,飞鸽,比派奇四款产品各买了2-3辆,可以比较一下他们的质量。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-09 08:06:33
2135 181
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的哥[hdu8107] 125楼

  如果不举行这个活动不是就没空瓶了吗?谈何减少?

John2018[wx5l6is190] 128楼

理论上,您说的没错。人类如果能停止一切活动(包括但不限于世界杯、奥运会、 )的话也许更好了。

  如果在人类的平常生活工作范畴积极的有意识减少污染,那是支持的!但是为了环保而环保我觉得是完全无意义!


------------------------------------------------------------------------------------------- http://img.club.pchome.net/upload/club/other/2009/5/14/pics_hdu8107_1242271825.JPG
2018-08-09 08:11:03
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豆鱼豆落[3fire] 126楼

有保障的?这个就是商业活动咯?

如果有保障的就是商业活动,没保障的就是什么?


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-09 08:22:08
811 27
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豆鱼豆落[3fire] 126楼

有保障的?这个就是商业活动咯?

John2018[wx5l6is190] 132楼

如果有保障的就是商业活动,没保障的就是什么?

自虐狂,勇士


------------------------------------------------------------------------------------------- 急则疲,慌则乱
2018-08-09 08:35:58
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John2018[wx5l6is190] 128楼

理论上,您说的没错。人类如果能停止一切活动(包括但不限于世界杯、奥运会、 )的话也许更好了。

的哥[hdu8107] 131楼

  如果在人类的平常生活工作范畴积极的有意识减少污染,那是支持的!但是为了环保而环保我觉得是完全无意义!

我们不做形式主义。欢迎关注微信公众号“万里素骑行”,了解更多信息。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-09 10:12:28
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灰德德[everett2010] 10楼

这个有万里?5000差不多了。

无敌反斗星[luwenhua] 11楼

差不多吧,我骑过上海到成都是2500公里

我本来打算8月去 无奈加班,可能11月


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2018-08-09 10:14:37
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无敌反斗星[luwenhua] 11楼

差不多吧,我骑过上海到成都是2500公里

伍德杰克[woodjack] 12楼

我今年想从武汉到成都,请问走318的话大概要多少天,后面的翻山难度如何?


2周左右。。我本来8月份想去的、、


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-09 10:15:27
2321 41
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这都骑了三天了怎么还在吴兴啊 好像平均一天连100都不一定有 这不太像骑几千㎞的节奏

------------------------------------------------------------------------------------------- 一个连街头的小偷都不敢呵斥的民族,却有勇气高呼灭了小日本。 一个连活着同胞的苦痛都漠不关心的民族,却有脸说不忘死去的同胞!
2018-08-09 16:57:21
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过午不食[vivianbinbin] 137楼

这都骑了三天了怎么还在吴兴啊 好像平均一天连100都不一定有 这不太像骑几千㎞的节奏

今天到杭州了


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2018-08-09 19:39:21
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JOHN2018[wxgcfl7rnk] 42楼

谢谢支持。此次活动贯彻“万里不弃瓶”行动,将可减少使用15000塑料瓶。

的哥[hdu8107] 125楼

  如果不举行这个活动不是就没空瓶了吗?谈何减少?

是不是可以这样想^_^如果举行这个活动,要喝很多水浪费很多瓶子造成很多污染,所以就要贯彻“万里不弃瓶”,做什么事情都要想到不要给别人和地球带来负能量~


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2018-08-09 20:16:39
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愿天下无疾,中暑算不算?


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2018-08-09 20:44:32
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长途骑行还是春秋天色已


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2018-08-09 21:22:06
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的哥[hdu8107] 125楼

  如果不举行这个活动不是就没空瓶了吗?谈何减少?

素养幸福®[wxaa1geyoc] 139楼

是不是可以这样想^_^如果举行这个活动,要喝很多水浪费很多瓶子造成很多污染,所以就要贯彻“万里不弃瓶”,做什么事情都要想到不要给别人和地球带来负能量~

确实如此


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2018-08-10 01:41:39
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万里素骑行,昨天到达杭州。今日上午绕西湖骑行。



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2018-08-10 09:14:17
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2018-08-10 09:22:59
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西湖白堤附近的荷花



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2018-08-10 14:31:58
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这样骑行一圈下来,男人下面的蛋蛋功能会不会退化?请专家来回答!谢谢!


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-10 15:53:31
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空身没有驼包,干嘛不把后车架拆了,还能轻一点?基本都是走国道,齿胎有点累吧,反正爆胎也是看人品。


希望所有人能平安到达。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-08-10 16:13:59
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西湖,超赞!



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2018-08-10 18:37:23
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NNGX2017[NNGX2017] 146楼

这样骑行一圈下来,男人下面的蛋蛋功能会不会退化?请专家来回答!谢谢!

哈😄,专家只是理论。去年万里素骑行一群人都从上海骑到拉萨了。好像没听到谁不行(▼皿▼#)


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2018-08-10 21:15:21
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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