[1] 
点击: 3169483  回复: 43  已被6人收藏

 想减肥就得这样

343
2
来自:上海
注册:2011-08-09
发帖:107+1981
不要自己一身奶泼肉羡慕人家六块腹肌,改变饮食习惯最重要。我的夜宵-==kds官方iPhone客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-20 05:33:13
...楼主... [我也说一句]
1922
3513
来自:青海
注册:2006-07-31
发帖:76+1107
这个卖相的辣椒和草莓貌似在costco见过

------------------------------------------------------------------------------------------- 第一次与初恋女友ML时,她出的是血; 第一次与现任女友ML时,她出的是水.
2015-03-20 06:06:46
492
87
来自:上海
注册:2010-03-20
发帖:1433+10055
减肥还吃夜宵?-==kds官方iPhone客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 在中国,loser定义是这样的: 正直,诚实,有基本的道德观。
2015-03-20 06:32:39
728
6
来自:上海
注册:2011-08-14
发帖:42+2333
不要自己一身奶泼肉羡慕人家六块腹肌,改变饮食习惯最重要。我的夜宵-==kds官方iPhone客户端==-

引用自楼主:

吃完去這裏運動 -==kds官方Android客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 十年撸管泪茫茫,右手才停,左手忙。望着床,思娇娘。屌丝志比羊,不敌富帅狼!空跑马,AV下载王。纸巾拭剑染浓妆,叹邻房,正鸳鸯,酥声喘,入眠难。漫漫长夜里,床板砰砰响!
2015-03-20 06:36:48
1320
127
来自:上海
注册:2010-08-05
发帖:61+5402
三餐不够 还吃夜宵 水果不含糖?-==kds官方Android客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-20 06:41:54
71
20
来自:上海
注册:2015-01-10
发帖:17+501
吃夜宵就有问题,而且水果糖分多。晚饭早点吃,睡前4小时不要吃东西-==kds官方Android客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-20 08:37:13
517
10
来自:上海
注册:2009-07-03
发帖:13+902

看到 夜宵 两个字


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-20 08:53:43
6
0
来自:上海
注册:2015-02-06
发帖:1+15
推荐楼主哥本哈根减肥食谱 我身边的几个女同事吃了都瘦了 基本13天瘦8斤 其中一个说给老公也吃了 也有效 但是好像一年只能吃个1,2次 多了对身体不好

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-20 09:32:13
82
0
来自:上海
注册:2014-01-28
发帖:26+388
减肥吃个毛夜宵,哥们饿了就做俯卧撑

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-20 09:34:25
884
337
来自:上海
注册:2009-03-25
发帖:42+2954
减肥的人吃毛夜宵啊,这些放在早餐吃

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-20 09:38:58
400
1
来自:上海
注册:2011-05-15
发帖:5+1081

减肥还是不要吃宵夜了 晚饭后停止进食 除了喝水 外加适当运动


------------------------------------------------------------------------------------------- 么撒好港额。。。
2015-03-20 09:46:38
343
2
来自:上海
注册:2011-08-09
发帖:107+1981
减肥和饿是两回事,该吃吃该喝喝,只不过吃健康的东西。我减肥不是虐待自己-==kds官方iPhone客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-21 10:46:00
21
21
来自:上海
注册:2014-10-15
发帖:0+64
要减肥找我,我从 170 减到 125

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-21 11:17:34
392
7
来自:保密
注册:2009-04-15
发帖:3+1360

推荐楼主哥本哈根减肥食谱 我身边的几个女同事吃了都瘦了 基本13天瘦8斤 其中一个说给老公也吃了 也有效 但是好像一年只能吃个1,2次 多了对身体不好

引用自8楼:



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-21 11:27:05
1027
0
来自:上海
注册:2009-01-28
发帖:8+614
草莓热量很高的-==kds官方Android客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-21 11:36:15
343
2
来自:上海
注册:2011-08-09
发帖:107+1982
这个卖相的辣椒和草莓貌似在costco见过 引用自2楼:英雄!(qsmc)

草莓是猴父子的-==kds官方iPhone客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-21 11:38:22
343
2
来自:上海
注册:2011-08-09
发帖:107+1983
草莓热量很高的-==kds官方Android客户端==- 引用自16楼:Bobo(ejiahuan)

为啥?又不甜?-==kds官方iPhone客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-21 11:47:33
2
0
来自:上海
注册:2014-11-06
发帖:0+32
要减肥找我,我从170减到125

怎么减的?

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-31 10:48:37
21
0
来自:上海
注册:2015-03-03
发帖:40+238

1,减肥不能吃夜宵

2,一斤草莓起码能让你张2,3两肉。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-31 10:49:59
1861
228
来自:上海
注册:2004-09-03
发帖:1619+39594

草莓热量很高的-==kds官方Android客户端==-

引用自15楼:


草莓热量高???我晕。。。


------------------------------------------------------------------------------------------- 首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围。 赔特城市, 赔特生命 ,城市让生活更糟糕
2015-03-31 10:54:13
1177
0
来自:上海
注册:2001-08-29
发帖:211+8982

减肥还吃夜宵。。。囧,你确定?


张艺谋都是过午不食的。。。12:00以后就不吃任何东西了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-31 10:56:31
21
0
来自:上海
注册:2015-03-03
发帖:41+242

草莓热量很高的-==kds官方Android客户端==-

引用自15楼:

草莓热量高???我晕。。。

引用自20楼:


草莓糖含量很高。一斤糖可以换三两肉。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-31 10:57:50
496
2
来自:上海
注册:2005-10-18
发帖:36+895
节食方法都不是健康的减肥。你一个月跑50KM。包你减的很彻底。

------------------------------------------------------------------------------------------- 人民の選択を信じる、ワシは本物の王様じゃ。
2015-03-31 10:59:42
1177
0
来自:上海
注册:2001-08-29
发帖:211+8985

节食方法都不是健康的减肥。你一个月跑50KM。包你减的很彻底。





膝盖痛啊


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-31 11:01:18
2643
42
来自:上海
注册:2002-10-06
发帖:198+11348

我一年只喝纯水不喝饮料,肚子小了很多

就是不知道怎么把脸弄小点,天气热啦大家运动起来


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-31 11:04:11
363
12
来自:上海
注册:2011-06-09
发帖:2+506

草莓热量很高的-==kds官方Android客户端==- 引用自16楼:Bobo(ejiahuan)

为啥?又不甜?-==kds官方iPhone客户端==-

引用自17楼:


有个表叫GI

一般人我都不告诉他们

减肥说简单很简单,说复杂很复杂。

调整身体1,2个指标体重就下去了。关键还是怎么去保持


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-03-31 11:16:27
1861
228
来自:上海
注册:2004-09-03
发帖:1619+39595

草莓热量很高的-==kds官方Android客户端==-

引用自15楼:

草莓热量高???我晕。。。

引用自20楼:

草莓糖含量很高。一斤糖可以换三两肉。

引用自22楼:


呵呵,不想说什么了。。。


------------------------------------------------------------------------------------------- 首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围。 赔特城市, 赔特生命 ,城市让生活更糟糕
2015-03-31 11:39:16
1861
228
来自:上海
注册:2004-09-03
发帖:1619+39596

草莓热量很高的-==kds官方Android客户端==-

引用自15楼:

草莓热量高???我晕。。。

引用自20楼:

草莓糖含量很高。一斤糖可以换三两肉。

引用自22楼:


草莓属于低GI值的食物好吗。。。草莓含糖量是水果中偏低的好吗?低GI值的食物不会被快速吸收利用,而是缓慢释放能量,不易引起脂肪的堆积,而且草莓本身就是一个排毒水果,可以清理肠道,只要没有肠胃功能问题,和香蕉一样是减脂的首选

不懂不要装,多学习,谢谢


------------------------------------------------------------------------------------------- 首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围。 赔特城市, 赔特生命 ,城市让生活更糟糕
2015-03-31 11:43:55
469
34
来自:上海
注册:2012-09-07
发帖:47+3710

我肚子很大,怎么办。。。。腰也没得。。。。


------------------------------------------------------------------------------------------- 代购马来西亚燕窝
2015-03-31 11:54:02
469
34
来自:上海
注册:2012-09-07
发帖:47+3711

草莓热量很高的-==kds官方Android客户端==-

引用自15楼:

草莓热量高???我晕。。。

引用自20楼:

草莓糖含量很高。一斤糖可以换三两肉。

引用自22楼:

草莓属于低GI值的食物好吗。。。草莓含糖量是水果中偏低的好吗?低GI值的食物不会被快速吸收利用,而是缓慢释放能量,不易引起脂肪的堆积,而且草莓本身就是一个排毒水果,可以清理肠道,只要没有肠胃功能问题,和香蕉一样是减脂的首选

不懂不要装,多学习,谢谢

引用自28楼:



------------------------------------------------------------------------------------------- 代购马来西亚燕窝
2015-03-31 11:54:36
1861
228
来自:上海
注册:2004-09-03
发帖:1619+39599

我肚子很大,怎么办。。。。腰也没得。。。。

引用自29楼:


速度找个男人搞怀孕

这样就有理由了,老子是怀孕了不是胖的肚子大


------------------------------------------------------------------------------------------- 首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围。 赔特城市, 赔特生命 ,城市让生活更糟糕
2015-03-31 11:56:14
469
34
来自:上海
注册:2012-09-07
发帖:47+3713

我肚子很大,怎么办。。。。腰也没得。。。。

引用自29楼:

速度找个男人搞怀孕

这样就有理由了,老子是怀孕了不是胖的肚子大

引用自31楼:


无cn,前提这个男人要对你身材有感觉啊


------------------------------------------------------------------------------------------- 代购马来西亚燕窝
2015-03-31 12:29:33
1862
228
来自:上海
注册:2004-09-03
发帖:1620+39605

[quote]

我肚子很大,怎么办。。。。腰也没得。。。。

引用自29楼:

速度找个男人搞怀孕

这样就有理由了,老子是怀孕了不是胖的肚子大

引用自31楼:

无cn,前提这个男人要对你身材有感觉啊

引用自33楼:

[/quo

我可以帮忙的,我喜欢服务系的


------------------------------------------------------------------------------------------- 首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围。 赔特城市, 赔特生命 ,城市让生活更糟糕
2015-04-01 11:42:25
22
0
来自:上海
注册:2015-03-03
发帖:42+266

草莓热量很高的-==kds官方Android客户端==-

引用自15楼:

草莓热量高???我晕。。。

引用自20楼:

草莓糖含量很高。一斤糖可以换三两肉。

引用自22楼:

草莓属于低GI值的食物好吗。。。草莓含糖量是水果中偏低的好吗?低GI值的食物不会被快速吸收利用,而是缓慢释放能量,不易引起脂肪的堆积,而且草莓本身就是一个排毒水果,可以清理肠道,只要没有肠胃功能问题,和香蕉一样是减脂的首选

不懂不要装,多学习,谢谢

引用自28楼:


草莓的热量和减肥功效

别名:大草莓、士多啤梨、红莓、地莓

热量:30 大卡(100克可食部分)


1g脂肪=9大卡


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-04-01 12:41:37
22
0
来自:上海
注册:2015-03-03
发帖:42+267

无论吃什么东西,吃高热量还是低热量,本质是一样的,就是给自己加重。

不吃最老卵。不吃绝对不会长肥肉。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2015-04-01 12:42:48
264
0
来自:上海
注册:2010-06-20
发帖:0+326

每天少吃500卡就行


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-04-23 21:40:06
46
3
来自:保密
注册:2017-02-27
发帖:2+132

wali1984[wali1984] 7楼

推荐楼主哥本哈根减肥食谱 我身边的几个女同事吃了都瘦了 基本13天瘦8斤 其中一个说给老公也吃了 也有效 但是好像一年只能吃个1,2次 多了对身体不好

哥本哈根满有用的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-04-23 21:41:26
470
0
来自:上海
注册:2014-11-13
发帖:1+2411

吃草莓还好意思说减肥


------------------------------------------------------------------------------------------- Level Zero Heroes
2017-04-23 23:12:28
1430
22
来自:上海
注册:2009-10-15
发帖:106+1906

辣椒


------------------------------------------------------------------------------------------- !!!
2017-04-23 23:45:01
8
0
来自:保密
注册:2017-02-06
发帖:0+17

草莓加甜椒?这是什么新式减肥法?


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-06-04 13:53:01
237
0
来自:上海
注册:2012-02-20
发帖:2+464

减肥吃宵夜吗


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-12-18 14:53:32
886
0
来自:上海.卢湾
注册:2007-06-20
发帖:32+311

这叫减肥,晕过去


------------------------------------------------------------------------------------------- 卢湾不死
2018-06-01 18:33:21
x
引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

回复主题 返回kds宽带山
主题: 想减肥就得这样
  • 1
房车头条
  • 扫描关注官方微信
  • 扫描下载客户端

短信

x
收信人:
内容:
插入:  发送 
  • 默认

帖子奖分

奖分者: ( )

得分者:

奖励分值:您今日还有 3 点分值可以奖励 [ 20 点奖分可自动换取 1 点PP]

看不清楚吗?点击更换一张

请输入4位有相同表情的数字

验证码:看不清楚吗?点击更换一张

奖分理由:

删除

        

                            

        当事人要求删除

                    

          

理由:

扣除hp值:

宽带山警务室

用户反馈

        

内容:

已报名参加的人员: