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 关于游泳的那些事儿。。。。给大家普及普及,扫扫盲

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今晚11,40分,关注男子200仰,徐嘉余,期待开启中国泳队的另外一扇门,里程碑意义绝对


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2017-07-28 22:55:22
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要开始了,徐嘉余抗过去以后就一直走心理优势了,****很多


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依然金克木模式,采访时很无奈,明天50又要接受欧美人的各种轰炸


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2017-07-28 23:50:37
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最后一天,估计有可能徐嘉余在接力中把100仰世界纪录破了


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2017-07-30 21:21:42
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马克


------------------------------------------------------------------------------------------- NO MONEY NO WOMEN!!!!!
2017-07-30 21:27:36
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sosoni[sosoni] 331楼

来了,今天回来晚了,且先说说四个泳姿的学习顺序问题 大家知道,一般在大陆这边,不管是自学,还是请私教,成人学习默认的姿势都是蛙泳比较多,经常碰到有些0基础的朋友学前联系我时问,我能先学自由泳吗? 当得到的回答是模棱两可,还会继续问为什么我听我朋友说国外都是先学自由泳的? 这边帮大家简单解释下,大陆这边最为普遍的自学顺序是蛙,爬(自),仰,蝶,一般自学的朋友爬泳会了仰泳也就触类旁通了, 国外一般是自,仰,蛙,蝶,或者仰,自,蛙,蝶比较多,但蛙泳腿涉及到踩水所以也有差不多4成的比例也是蛙,自,仰,蝶,只不过这4成比例是靠蛙泳腿的实用性获得排名第一,而且最终这4成人都只停留在戏水与会游泳的层面上 以上是泳姿的学习顺序,一般假设你都学会了,想通过游泳来锻炼身体,挑选一种泳姿的话,国内外的差距就比较明显了,大陆这边事实上还是蛙泳最多, 国外几乎没人会用蛙泳去作为一个长期锻炼的泳姿,通常都是清一色自由泳 说下原因,学习顺序与锻炼选择的差异一般两个原因,首当其冲的还是国情,就拿大家都知道的菲尔普斯来说 小菲学习的顺序是先仰泳再自,蛙,蝶,为什么,一般民猪社会都比较人性,没有必须怎样怎样,没有传统概念的束缚, 小孩子到水里,呼吸,换气不熟练,怕水等问题结合在一起造成的困难,仰泳是最自然的一个答案与出路,培养水感佳,入门快,兴趣塑造力强,学会后,仰泳转过来, 给个浮板打自由泳腿就很快可以进入正常游泳学习轨道了,另外就是先学自由泳,从呼吸与浮板打腿开始比较多了 话说回来为什么大陆这边不能开展这样的自由科学方式 国情上一个最重要的一个原因就是人口多,池子条件不允许你这样,开班还行,一般自学没条件给你仰泳,一条道10多个人,刀光剑影, 你仰泳一小时后能活着爬上岸已经很不容易了,加上蛙泳的天生一个优势用途,就是蛙腿的踩水,一般初学者要去深水总离不开踩水,久而久之, 你想自学游泳,入池,耳濡目染你也毫无选择的蛙泳起来,所以在这点上,如果是小孩子请教练或者报班会比较好,正规的教练与游泳班都是先呼吸, 然后浮板打自由泳腿,再循序渐进 所以还不会游泳的朋友,在泳姿学习顺序上可以做一个了解与参考,按照自己的实际情况为自己或者为自己的下一代做个合理的选择

LZ求教一下:女儿现在6岁了,上了十几次的课,基本上一周一次的频率,老师一开始教的就是自由泳。前几次已经到了单手夹板可以游了。不知道为什么最近两次课老师反映突然全部忘记了一样,每次都要重复复习前面的内容,老师现在情绪也比较大。我问了女儿,女儿还是说离板以后容易沉,所以老师教的都忘记了。我们回家每天晚上都打腿300下,然后游泳划水动作200下。想问一下,这样的情况怎么操作比较好,谢谢


------------------------------------------------------------------------------------------- 拌面加辣肉
2017-08-07 09:22:44
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sosoni[sosoni] 331楼

来了,今天回来晚了,且先说说四个泳姿的学习顺序问题 大家知道,一般在大陆这边,不管是自学,还是请私教,成人学习默认的姿势都是蛙泳比较多,经常碰到有些0基础的朋友学前联系我时问,我能先学自由泳吗? 当得到的回答是模棱两可,还会继续问为什么我听我朋友说国外都是先学自由泳的? 这边帮大家简单解释下,大陆这边最为普遍的自学顺序是蛙,爬(自),仰,蝶,一般自学的朋友爬泳会了仰泳也就触类旁通了, 国外一般是自,仰,蛙,蝶,或者仰,自,蛙,蝶比较多,但蛙泳腿涉及到踩水所以也有差不多4成的比例也是蛙,自,仰,蝶,只不过这4成比例是靠蛙泳腿的实用性获得排名第一,而且最终这4成人都只停留在戏水与会游泳的层面上 以上是泳姿的学习顺序,一般假设你都学会了,想通过游泳来锻炼身体,挑选一种泳姿的话,国内外的差距就比较明显了,大陆这边事实上还是蛙泳最多, 国外几乎没人会用蛙泳去作为一个长期锻炼的泳姿,通常都是清一色自由泳 说下原因,学习顺序与锻炼选择的差异一般两个原因,首当其冲的还是国情,就拿大家都知道的菲尔普斯来说 小菲学习的顺序是先仰泳再自,蛙,蝶,为什么,一般民猪社会都比较人性,没有必须怎样怎样,没有传统概念的束缚, 小孩子到水里,呼吸,换气不熟练,怕水等问题结合在一起造成的困难,仰泳是最自然的一个答案与出路,培养水感佳,入门快,兴趣塑造力强,学会后,仰泳转过来, 给个浮板打自由泳腿就很快可以进入正常游泳学习轨道了,另外就是先学自由泳,从呼吸与浮板打腿开始比较多了 话说回来为什么大陆这边不能开展这样的自由科学方式 国情上一个最重要的一个原因就是人口多,池子条件不允许你这样,开班还行,一般自学没条件给你仰泳,一条道10多个人,刀光剑影, 你仰泳一小时后能活着爬上岸已经很不容易了,加上蛙泳的天生一个优势用途,就是蛙腿的踩水,一般初学者要去深水总离不开踩水,久而久之, 你想自学游泳,入池,耳濡目染你也毫无选择的蛙泳起来,所以在这点上,如果是小孩子请教练或者报班会比较好,正规的教练与游泳班都是先呼吸, 然后浮板打自由泳腿,再循序渐进 所以还不会游泳的朋友,在泳姿学习顺序上可以做一个了解与参考,按照自己的实际情况为自己或者为自己的下一代做个合理的选择

葱油拌面[hlsjk2017] 1955楼

LZ求教一下:女儿现在6岁了,上了十几次的课,基本上一周一次的频率,老师一开始教的就是自由泳。前几次已经到了单手夹板可以游了。不知道为什么最近两次课老师反映突然全部忘记了一样,每次都要重复复习前面的内容,老师现在情绪也比较大。我问了女儿,女儿还是说离板以后容易沉,所以老师教的都忘记了。我们回家每天晚上都打腿300下,然后游泳划水动作200下。想问一下,这样的情况怎么操作比较好,谢谢

单手夹板?扶还是用腿夹?


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2017-08-07 12:15:54
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葱油拌面[hlsjk2017] 1955楼

LZ求教一下:女儿现在6岁了,上了十几次的课,基本上一周一次的频率,老师一开始教的就是自由泳。前几次已经到了单手夹板可以游了。不知道为什么最近两次课老师反映突然全部忘记了一样,每次都要重复复习前面的内容,老师现在情绪也比较大。我问了女儿,女儿还是说离板以后容易沉,所以老师教的都忘记了。我们回家每天晚上都打腿300下,然后游泳划水动作200下。想问一下,这样的情况怎么操作比较好,谢谢

sosoni[sosoni] 1956楼

单手夹板?扶还是用腿夹?

单手夹板还可以,就是离板后一手不动另一手划水时小朋友感觉不行,往下沉的样子。


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2017-08-07 13:14:18
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sosoni[sosoni] 1956楼

单手夹板?扶还是用腿夹?

葱油拌面[hlsjk2017] 1957楼

单手夹板还可以,就是离板后一手不动另一手划水时小朋友感觉不行,往下沉的样子。

一周游一次肯定会忘记的,游泳最重要的是水感。你在路上动作练的再标准水里还是旱鸭子一只。还有浮板这种属于进阶的装备,改善动作,用了反而事半功倍。不要怪女儿,换个老师这个班也有问题1礼拜1次学的会好了。


------------------------------------------------------------------------------------------- 你向往的地方别人去过了 你喜欢的人别人睡过了 生活就是这样赤裸裸
2017-08-07 13:32:31
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葱油拌面[hlsjk2017] 1957楼

单手夹板还可以,就是离板后一手不动另一手划水时小朋友感觉不行,往下沉的样子。

余生请多指教[guitouzhenhong] 1958楼

一周游一次肯定会忘记的,游泳最重要的是水感。你在路上动作练的再标准水里还是旱鸭子一只。还有浮板这种属于进阶的装备,改善动作,用了反而事半功倍。不要怪女儿,换个老师这个班也有问题1礼拜1次学的会好了。

 谢谢,准备加到一周两次了。


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学习

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-07 13:44:39
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余生请多指教[guitouzhenhong] 1958楼

一周游一次肯定会忘记的,游泳最重要的是水感。你在路上动作练的再标准水里还是旱鸭子一只。还有浮板这种属于进阶的装备,改善动作,用了反而事半功倍。不要怪女儿,换个老师这个班也有问题1礼拜1次学的会好了。

葱油拌面[hlsjk2017] 1959楼

 谢谢,准备加到一周两次了。

1周2次也太少了。最好一天一次


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2017-08-07 13:56:23
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葱油拌面[hlsjk2017] 1959楼

 谢谢,准备加到一周两次了。

余生请多指教[guitouzhenhong] 1961楼

1周2次也太少了。最好一天一次

难啊,现在孩子忙大人也忙。。。


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2017-08-07 14:09:02
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余生请多指教[guitouzhenhong] 1961楼

1周2次也太少了。最好一天一次

葱油拌面[hlsjk2017] 1962楼

难啊,现在孩子忙大人也忙。。。

孩子忙啥?天天补课哇?


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2017-08-07 14:10:27
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sosoni[sosoni] 1956楼

单手夹板?扶还是用腿夹?

葱油拌面[hlsjk2017] 1957楼

单手夹板还可以,就是离板后一手不动另一手划水时小朋友感觉不行,往下沉的样子。

不是,我问的是啥叫单手夹板,没有这个游泳运动用词,你说的是单手扶板?夹板只有腿夹


获网友奖分9点  

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2017-08-07 16:38:25
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葱油拌面[hlsjk2017] 1957楼

单手夹板还可以,就是离板后一手不动另一手划水时小朋友感觉不行,往下沉的样子。

sosoni[sosoni] 1964楼

不是,我问的是啥叫单手夹板,没有这个游泳运动用词,你说的是单手扶板?夹板只有腿夹

就是一个手抓一块板,另一手做划水的动作,是这样的游泳姿势。


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2017-08-07 16:40:11
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这个大前提是教练给的游泳憧憬与概念,所以在这个框架下的疑惑本来是伪命题,正确的方式有的,但是没有个案现实意义,就你所说的文字描述,一个是基础如何不清楚,第二个下水频率不高,关于扶板的问题,扶板就是固定打腿基础的,如果如你所说单手可以,放了不行,只能说明扶板打腿不够,这个打腿不是单纯打时间与距离,动作要掌握,你的问题是腰部没用上,不然不管单手还是脱板,打腿很有力,直冲冲的向前,后来说的陆上,要配合水中,陆上以拉伸,韧带为主要前期,力量,肌肉记忆为辅,后期反转,运动要有兴趣,自发的动力与时间,找到合适自己的训练轨迹,游泳没有模板,只有框架,很多人就在文字揣摩中消耗了大量的时间,没有理解模板与框架的概念


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2017-08-07 17:31:43
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晚安


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2017-08-07 22:46:58
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mark


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-07 23:14:42
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------------------------------------------------------------------------------------------- 在未来挑选你之前,抓住未来!
2017-08-07 23:23:27
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2017-10-02 19:12:12
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2017-10-03 10:21:44
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楼主没到夏天才更新吗


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2017-10-03 19:53:20
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马克


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2017-10-03 21:14:52
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lmmm78[lmmm78] 1972楼

楼主没到夏天才更新吗

应该不更新了,本帖子带来很多美好的回忆,不定期来瞧瞧,谢谢关注


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2017-10-03 22:01:30
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好文


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-10-03 22:12:07
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说说蝶泳吧


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2017-10-05 20:29:34
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2017-10-05 20:49:42
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lmmm78[lmmm78] 1976楼

说说蝶泳吧

前面有吧


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2017-10-05 21:16:20
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在那里?


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2017-10-08 22:24:02
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马克


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2017-10-08 22:29:06
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lmmm78[lmmm78] 1979楼

在那里?

20多页


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2017-10-09 21:46:38
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2017-11-28 22:50:29
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膜拜


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2017-12-14 20:02:55
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基本看完了,楼主哪个区


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2017-12-16 00:34:55
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mark,学习学习


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2017-12-16 00:50:00
...1985楼...
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好贴


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2017-12-22 21:36:52
...1986楼...
767
23
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冬天就别顶拉,有问题私我,我都回复的


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2017-12-23 21:51:15
...1987楼...
827
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狗年快乐


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2018-02-17 13:40:01
...1990楼...
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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