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 这个姿势标准不?

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huohuo1234[huohuo12345] 20楼

100份有的啊


白煮蛋[heskey1979] 6楼  女的练深蹲。呵呵 [回复]  


对人对己都有好处,为什么要呵呵


女的深蹲做的不好,上门有人说了重心靠前了,手肘向地面不要向后,杠铃位置再往下一点 哪怕是高bar位也是在协方上,脊柱反弓太厉害,要保持中立位


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-11-11 11:42:51
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huohuo1234[huohuo12345] 楼主

应该臀部再停止一些


杨浦小霸王[dan30_83]8楼

这女的马上就要去医院治疗椎间盘了

[回复] 

huohuo1234[huohuo12345]24楼

维萨呢

[回复] 

过于前倾了,杠上重量都在腰椎



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-11-11 15:28:29
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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