AndRoid

2474

83

来自：上海
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我看淘宝上百来块也能买到牛皮的了

贵的更不去说了

这玩意贵的便宜的区别在哪里？

怎么选择比较好？

------------------------------------------------------------------------------------------- -=本贴发自iphone app【宽带山论坛】=-

2019-07-15 10:22:09

(0) (0)

...楼主... [我也说一句]

AndRoid

2474

83

来自：上海
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1

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2019-07-15 10:55:24

(2) (0)

...1楼... [我也说一句]

散户

3161

119

来自：上海
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没练过负重深蹲，普通深蹲用不上吧

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------------------------------------------------------------------------------------------- 失业的中年人

2019-07-15 10:56:26

(1) (0)

...2楼... [我也说一句]

hilbertz

386

8

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没啥区别，就是要结实，有一定硬度

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 10:57:17

(1) (0)

...3楼... [我也说一句]

flyche

275

0

来自：浙江.宁波市
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就保护腰了，几十块，几百块的没什么区别。主要扣子腰牢固，不要滑掉，坏掉就行！

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 10:57:29

(1) (0)

...4楼... [我也说一句]

AndRoid

2474

83

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散户[lmz001] 2楼

没练过负重深蹲，普通深蹲用不上吧

[回复]

有说法是负重的份量达到自己体重以上的话，最好用腰带

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2019-07-15 10:57:36

(1) (0)

...5楼... [我也说一句]

AndRoid

2474

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flyche[flyche] 4楼

就保护腰了，几十块，几百块的没什么区别。主要扣子腰牢固，不要滑掉，坏掉就行！

[回复]

我感觉也是，普通人练练不可能练到专业的那种份量的

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2019-07-15 11:04:01

(0) (0)

...6楼... [我也说一句]

flyche

275

0

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flyche[flyche] 4楼

就保护腰了，几十块，几百块的没什么区别。主要扣子腰牢固，不要滑掉，坏掉就行！

[回复]

AndRoid[hsm_fans] 6楼

我感觉也是，普通人练练不可能练到专业的那种份量的

[回复]

腰带适合各种场合，搬运，硬拉，等等！主要目的保护腰，因为腰一旦受伤是不可逆转的

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 11:13:10

(0) (0)

...7楼... [我也说一句]

flyche

275

0

来自：浙江.宁波市
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所以为了安全，最好使用腰带，除非你的腰强大到不需要腰带，

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 11:14:28

(0) (0)

...8楼... [我也说一句]

海风

1681

26

来自：上海
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迪卡侬就有，几十块钱的事情

-==iPhone客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这么近，那么远

2019-07-15 11:25:43

(0) (0)

...9楼... [我也说一句]

AndRoid

2474

83

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海风[Raymond_SH] 9楼

迪卡侬就有，几十块钱的事情

[回复]

几十块是软的，有用？

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2019-07-15 11:27:44

(2) (0)

...10楼... [我也说一句]

豆腐花

1928

6

来自：上海
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单边55磅以下不用带腰托的。动作要标准

-==iPhone客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2019-07-15 11:29:19

(0) (0)

...11楼... [我也说一句]

奶油王子

797

0

来自：保密
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看几层皮子，一般用用两三百的就行了，专业的1000多

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------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 11:53:58

(1) (0)

...12楼... [我也说一句]

生番哥

2813

27

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这种东西一分价钱一分货。不过你深蹲重量不大不要去用，动作标准，发力点找准了比较重要

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------------------------------------------------------------------------------------------- 屯门扎Fit人看看我卖什么。http://shop34175977.taobao.com/

2019-07-15 11:58:55

(0) (0)

...13楼... [我也说一句]

AndRoid

2474

83

来自：上海
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豆腐花[wwrwwr] 11楼

单边55磅以下不用带腰托的。动作要标准

[回复]

单边80磅了啊。。。

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2019-07-15 12:12:38

(1) (0)

...14楼... [我也说一句]

zhouzheng

1689

1828

来自：保密
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我用泰坦10mm，深蹲最多150kg

-==Android客户端==-

-------------------------------------------------------------------------------------------   

2019-07-15 12:31:14

(0) (0)

...15楼... [我也说一句]

snwcw

2969

198

来自：上海
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蹲下去前吸气，核心收紧，负重很大再用腰带。

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------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 12:31:32

(1) (0)

...16楼... [我也说一句]

懂经小透卵

1477

108

来自：上海
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1.5倍体重以上开始考虑腰带

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-------------------------------------------------------------------------------------------  让青春吹动了你的长发让它牵引你的梦不知不觉这红尘的历史已记取了你的笑容　  

2019-07-15 12:32:44

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...17楼... [我也说一句]

诚营

286

0

来自：圣文森特和格林纳丁斯
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又不是职业的去蹲3~4百斤随便练练的淘宝随便买个几十块的绝对够用

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 12:36:13

(1) (0)

...18楼... [我也说一句]

快叫爸爸

774

77

来自：上海
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发帖：246＋8293

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厚，硬，10公分宽就够了，不要太宽

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------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 12:36:17

(1) (0)

...19楼... [我也说一句]

wfd_xia_mi

2117

0

来自：上海
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动作标准，发力标准，控制好重量可以不用腰带

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------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 12:40:56

(2) (0)

...20楼... [我也说一句]

AndRoid

2474

83

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快叫爸爸[yipyu1] 19楼

厚，硬，10公分宽就够了，不要太宽

[回复]

为什么网上很多人买15的呢

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2019-07-15 13:17:53

(3) (0)

...21楼... [我也说一句]

AndRoid

2474

83

来自：上海
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懂经小透卵[mastajin] 17楼

1.5倍体重以上开始考虑腰带

[回复]

目前1倍出头

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2019-07-15 13:18:18

(0) (0)

...22楼... [我也说一句]

MSGA

482

259

来自：保密
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防止腰突用的

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------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 13:19:56

(0) (0)

...23楼... [我也说一句]

豆腐花

1928

6

来自：上海
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豆腐花[wwrwwr] 11楼

单边55磅以下不用带腰托的。动作要标准

[回复]

AndRoid[hsm_fans] 14楼

单边80磅了啊。。。

[回复]

看你体重。超过自身体重还是需要保护一下的

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------------------------------------------------------------------------------------------- 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2019-07-15 14:05:06

(0) (0)

...24楼... [我也说一句]

天下貓貓渔

2074

14

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腰支撑面前面不要嘞肋骨...就可以了

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------------------------------------------------------------------------------------------- 我不是奥利奥！不要随便拿我扭扭，舔舔，再泡泡！

2019-07-15 14:26:21

(1) (0)

...25楼... [我也说一句]

快叫爸爸

774

77

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快叫爸爸[yipyu1] 19楼

厚，硬，10公分宽就够了，不要太宽

[回复]

AndRoid[hsm_fans] 21楼

为什么网上很多人买15的呢

[回复]

你自己试过就知道了

-==Android客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 14:40:47

(0) (0)

...26楼... [我也说一句]

xiaoguaner

593

2

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35最多了

-==手机版社区==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 14:50:25

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...27楼... [我也说一句]

jiuguisam

362

0

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一分钱一分货

-==手机版社区==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 14:54:04

(0) (0)

...28楼... [我也说一句]

frankie

1208

36

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AndRoid[hsm_fans] 楼主

我看淘宝上百来块也能买到牛皮的了

贵的更不去说了

这玩意贵的便宜的区别在哪里？

怎么选择比较好？

[回复]

练成这个怪样子意义何在？

-==iPhone客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 14:58:17

(0) (0)

...29楼... [我也说一句]

伐色一先生

979

0

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不是大重量腰没受伤的不需要腰带

-==iPhone客户端==-

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......

2019-07-15 15:04:43

(0) (0)

...30楼... [我也说一句]

x 引用20楼@ 特雷西00 发表的: 首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
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健身达人入，深蹲腰带这种有讲究吗？怎么选比较好？

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flyche[flyche] 4楼

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