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 健身达人入，深蹲腰带这种有讲究吗？怎么选比较好？

AndRoid
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我看淘宝上百来块也能买到牛皮的了


贵的更不去说了


这玩意贵的便宜的区别在哪里？


怎么选择比较好？


------------------------------------------------------------------------------------------- -=本贴发自iphone app【宽带山论坛】=-
2019-07-15 10:22:09
...楼主... [我也说一句]
AndRoid
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1


------------------------------------------------------------------------------------------- -=本贴发自iphone app【宽带山论坛】=-
2019-07-15 10:55:24
散户
lmz001
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没练过负重深蹲，普通深蹲用不上吧


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------------------------------------------------------------------------------------------- 失业的中年人
2019-07-15 10:56:26
flyche
flyche
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就保护腰了，几十块，几百块的没什么区别。主要扣子腰牢固，不要滑掉，坏掉就行！


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-07-15 10:57:29
AndRoid
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散户[lmz001] 2楼

没练过负重深蹲，普通深蹲用不上吧

有说法是负重的份量达到自己体重以上的话，最好用腰带


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2019-07-15 10:57:36
AndRoid
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flyche[flyche] 4楼

就保护腰了，几十块，几百块的没什么区别。主要扣子腰牢固，不要滑掉，坏掉就行！

我感觉也是，普通人练练不可能练到专业的那种份量的


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2019-07-15 11:04:01
flyche
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flyche[flyche] 4楼

就保护腰了，几十块，几百块的没什么区别。主要扣子腰牢固，不要滑掉，坏掉就行！

AndRoid[hsm_fans] 6楼

我感觉也是，普通人练练不可能练到专业的那种份量的

腰带适合各种场合，搬运，硬拉，等等！ 主要目的保护腰，因为腰一旦受伤是不可逆转的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-07-15 11:13:10
flyche
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所以为了安全，最好使用腰带，除非你的腰强大到不需要腰带，


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-07-15 11:14:28
海风
Raymond_SH
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迪卡侬就有，几十块钱的事情


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------------------------------------------------------------------------------------------- 这么近，那么远
2019-07-15 11:25:43
AndRoid
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海风[Raymond_SH] 9楼

迪卡侬就有，几十块钱的事情

几十块是软的，有用？


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2019-07-15 11:27:44
豆腐花
wwrwwr
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单边55磅以下不用带腰托的。动作要标准


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------------------------------------------------------------------------------------------- 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
2019-07-15 11:29:19
奶油王子
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看几层皮子，一般用用两三百的就行了，专业的1000多


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------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-07-15 11:53:58
生番哥
guashan
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这种东西一分价钱一分货。不过你深蹲重量不大不要去用，动作标准，发力点找准了比较重要


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2019-07-15 11:58:55
AndRoid
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豆腐花[wwrwwr] 11楼

单边55磅以下不用带腰托的。动作要标准

单边80磅了啊。。。


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2019-07-15 12:12:38
zhouzheng
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我用泰坦10mm，深蹲最多150kg


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-------------------------------------------------------------------------------------------   
2019-07-15 12:31:14
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蹲下去前吸气，核心收紧，负重很大再用腰带。


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2019-07-15 12:31:32
懂经小透卵
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1.5倍体重以上开始考虑腰带


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-------------------------------------------------------------------------------------------  让青春吹动了你的长发让它牵引你的梦 不知不觉这红尘的历史已记取了你的笑容 　  
2019-07-15 12:32:44
诚营
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又不是职业的去蹲3~4百斤 随便练练的  淘宝随便买个几十块的绝对够用


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-07-15 12:36:13
快叫爸爸
yipyu1
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厚，硬，10公分宽就够了，不要太宽


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2019-07-15 12:36:17
wfd_xia_mi
wfd_xia_mi
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动作标准，发力标准，控制好重量可以不用腰带


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2019-07-15 12:40:56
AndRoid
hsm_fans
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快叫爸爸[yipyu1] 19楼

厚，硬，10公分宽就够了，不要太宽

为什么网上很多人买15的呢


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2019-07-15 13:17:53
AndRoid
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懂经小透卵[mastajin] 17楼

1.5倍体重以上开始考虑腰带

目前1倍出头


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2019-07-15 13:18:18
MSGA
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防止腰突用的


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2019-07-15 13:19:56
豆腐花
wwrwwr
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豆腐花[wwrwwr] 11楼

单边55磅以下不用带腰托的。动作要标准

AndRoid[hsm_fans] 14楼

单边80磅了啊。。。

看你体重。超过自身体重还是需要保护一下的


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------------------------------------------------------------------------------------------- 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
2019-07-15 14:05:06
天下貓貓渔
chunxia_520
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腰支撑面 前面不要嘞肋骨...就可以了


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------------------------------------------------------------------------------------------- 我不是奥利奥！不要随便拿我扭扭，舔舔，再泡泡！
2019-07-15 14:26:21
快叫爸爸
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快叫爸爸[yipyu1] 19楼

厚，硬，10公分宽就够了，不要太宽

AndRoid[hsm_fans] 21楼

为什么网上很多人买15的呢

你自己试过就知道了


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2019-07-15 14:40:47
xiaoguaner
xiaoguaner
593 2
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35最多了

-==手机版社区==-
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2019-07-15 14:50:25
jiuguisam
jiuguisam
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一分钱一分货

-==手机版社区==-
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2019-07-15 14:54:04
frankie
frank0729
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AndRoid[hsm_fans] 楼主



我看淘宝上百来块也能买到牛皮的了


贵的更不去说了


这玩意贵的便宜的区别在哪里？


怎么选择比较好？

练成这个怪样子意义何在？


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2019-07-15 14:58:17
伐色一先生
wanghao5467754
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不是大重量 腰没受伤的 不需要腰带


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2019-07-15 15:04:43
[只看楼主]
[1] 
x
引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
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