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 健身达人入,深蹲腰带这种有讲究吗?怎么选比较好?

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来自:上海
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我看淘宝上百来块也能买到牛皮的了


贵的更不去说了


这玩意贵的便宜的区别在哪里?


怎么选择比较好?


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2019-07-15 10:22:09
...楼主... [我也说一句]
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2019-07-15 10:55:24
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来自:上海
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没练过负重深蹲,普通深蹲用不上吧


------------------------------------------------------------------------------------------- 失业的中年人
2019-07-15 10:56:26
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来自:保密
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没啥区别,就是要结实,有一定硬度


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-15 10:57:17
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来自:浙江.宁波市
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就保护腰了,几十块,几百块的没什么区别。主要扣子腰牢固,不要滑掉,坏掉就行!


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-15 10:57:29
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散户[lmz001] 2楼

没练过负重深蹲,普通深蹲用不上吧

有说法是负重的份量达到自己体重以上的话,最好用腰带


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2019-07-15 10:57:36
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flyche[flyche] 4楼

就保护腰了,几十块,几百块的没什么区别。主要扣子腰牢固,不要滑掉,坏掉就行!

我感觉也是,普通人练练不可能练到专业的那种份量的


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2019-07-15 11:04:01
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flyche[flyche] 4楼

就保护腰了,几十块,几百块的没什么区别。主要扣子腰牢固,不要滑掉,坏掉就行!

AndRoid[hsm_fans] 6楼

我感觉也是,普通人练练不可能练到专业的那种份量的

腰带适合各种场合,搬运,硬拉,等等! 主要目的保护腰,因为腰一旦受伤是不可逆转的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-15 11:13:10
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所以为了安全,最好使用腰带,除非你的腰强大到不需要腰带,


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2019-07-15 11:14:28
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迪卡侬就有,几十块钱的事情


------------------------------------------------------------------------------------------- 这么近,那么远
2019-07-15 11:25:43
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海风[Raymond_SH] 9楼

迪卡侬就有,几十块钱的事情

几十块是软的,有用?


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2019-07-15 11:27:44
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单边55磅以下不用带腰托的。动作要标准


------------------------------------------------------------------------------------------- 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
2019-07-15 11:29:19
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来自:保密
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看几层皮子,一般用用两三百的就行了,专业的1000多


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2019-07-15 11:53:58
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这种东西一分价钱一分货。不过你深蹲重量不大不要去用,动作标准,发力点找准了比较重要


------------------------------------------------------------------------------------------- 屯门扎Fit人 看看我卖什么。http://shop34175977.taobao.com/
2019-07-15 11:58:55
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豆腐花[wwrwwr] 11楼

单边55磅以下不用带腰托的。动作要标准

单边80磅了啊。。。


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2019-07-15 12:12:38
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来自:保密
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发帖:136+2022

我用泰坦10mm,深蹲最多150kg


-------------------------------------------------------------------------------------------   
2019-07-15 12:31:14
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来自:上海
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蹲下去前吸气,核心收紧,负重很大再用腰带。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-15 12:31:32
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来自:上海
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1.5倍体重以上开始考虑腰带


-------------------------------------------------------------------------------------------  让青春吹动了你的长发让它牵引你的梦 不知不觉这红尘的历史已记取了你的笑容    
2019-07-15 12:32:44
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来自:圣文森特和格林纳丁斯
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又不是职业的去蹲3~4百斤 随便练练的  淘宝随便买个几十块的绝对够用


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-15 12:36:13
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来自:上海
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发帖:246+8293

厚,硬,10公分宽就够了,不要太宽


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-15 12:36:17
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来自:上海
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发帖:3+207

动作标准,发力标准,控制好重量可以不用腰带


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-15 12:40:56
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快叫爸爸[yipyu1] 19楼

厚,硬,10公分宽就够了,不要太宽

为什么网上很多人买15的呢


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2019-07-15 13:17:53
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懂经小透卵[mastajin] 17楼

1.5倍体重以上开始考虑腰带

目前1倍出头


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2019-07-15 13:18:18
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防止腰突用的


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2019-07-15 13:19:56
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豆腐花[wwrwwr] 11楼

单边55磅以下不用带腰托的。动作要标准

AndRoid[hsm_fans] 14楼

单边80磅了啊。。。

看你体重。超过自身体重还是需要保护一下的


------------------------------------------------------------------------------------------- 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
2019-07-15 14:05:06
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14
来自:上海
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发帖:82+2120

腰支撑面 前面不要嘞肋骨...就可以了


------------------------------------------------------------------------------------------- 我不是奥利奥!不要随便拿我扭扭,舔舔,再泡泡!
2019-07-15 14:26:21
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发帖:246+8294

快叫爸爸[yipyu1] 19楼

厚,硬,10公分宽就够了,不要太宽

AndRoid[hsm_fans] 21楼

为什么网上很多人买15的呢

你自己试过就知道了


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2019-07-15 14:40:47
593
2
来自:保密
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发帖:3+14372
35最多了

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2019-07-15 14:50:25
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来自:上海
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发帖:3+150
一分钱一分货

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2019-07-15 14:54:04
1208
36
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AndRoid[hsm_fans] 楼主



我看淘宝上百来块也能买到牛皮的了


贵的更不去说了


这玩意贵的便宜的区别在哪里?


怎么选择比较好?

练成这个怪样子意义何在?


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-15 14:58:17
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不是大重量 腰没受伤的 不需要腰带


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-15 15:04:43
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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