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 厌倦期又来了,我该怎么办?

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来自:保密
注册:2019-03-30
发帖:39+0
 工作日的晚上,一想到明天又要上班,是真的痛苦不已

困,对什么都提不起兴趣,生活被无趣围绕着——

失去了工作的动力,很没意思;

每天重复的工作实在是无趣,倦怠了

不中意现在的工作,但又必须靠这个吃饭过日子;

生活里没有一点新鲜感,自己都快臭掉了;

把不好的情绪带到家里,殃及家人;

感觉不到工作的意义,价没有价值感;

付出和收入不成正比,很失落;

......

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01


产生厌倦真正的原因有两个方面,一个是生理,一个是心理。


生理变化会导致我们在工作的时候容易疲劳,睡眠质量严重下降,反应变慢,注意力不集中等。


心理则会让人情绪无法控制,变得很低落。


凯子是刚毕业不到一年,在一家公司实****三个月后顺利转正了。


在实****期和转正后的两个月里,凯子每天上班都是活力满满的,让人看着就觉得精神。


但在转正后的第三个月开始,凯子的鸡血就像打完了似的,一天比一天没干劲。


从前他都是早早地就到公司了,如今确是踩着时间点到公司,还有几次都迟到了。


身边的同事都明显地感觉到了凯子的改变,大家都很好奇,凯子毫不忌讳的说:


“就是觉得工作很无聊,每天上班下班,重复做着同一件事情,找不到存在的价值意义,烦得很。”


“这工作让我觉得很厌倦,和我的理想相差很远。”


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像凯子这样对待一份工作久了,工作每天重复,不停地重复,没有一丁点的新鲜感,于是,我们走向了厌倦。


心生的厌倦,消极的抵抗情绪,往往让我们过得很不顺心。


但因生活的压力,很多时候只能默默地忍受自己的情绪,每天不想上班,还低效的工作着。


一边抱怨一边无力改变,这样的无趣只会让生活陷入恶性循环。


还有的人会选择递上辞呈,走向新的开始。


当然,换一份新的工作和换一个新的环境,都是最直接有效的方法。


但如果下一份工作久了,是否会出现同样的倦怠感,那怎么办?

继续换吗?


换工作治根不治本,改变心态,换一种工作方法方式,学会在工作中发现乐趣,自然就会在日常工作中发现新鲜感



02


对生活和工作开始出现厌倦状态的时候,你要警觉,是你已经没有了目标,失去了前进的方向。


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目标真的很重要吗?


朋友在前段时间给我来微信,说自己很厌倦目前的工作,也不喜欢当前的生活状态,感觉人生没有了目标,很苦恼。


他在微信里这样留言:


我最****特别厌烦在单位上班。工作让我提不上劲来,虽然轻松,但这一眼就看到退休的状态让我实在是受不了。人都懒了,做什么都像失去了激情。


我不知道当初选择的老家这份工作是否有错,反正就是很厌倦了。


后来跟他谈心了许久,过了一个月,他告诉我搬家了。从老家的乡镇搬到了市里,买了辆车,方便上下班。


他说现在的倦怠感好了许多,一来是住在了市里,感受到了不一样的生活方式。


二来是换了车,感觉很多东西都要换了,否则就配不上自己的车,所以决定好好努力赚钱。


生活有了一个新的目标,整个人都变得重新活了起来。


目标对我们来说极其重要,一旦你有了坚定的目标,或大或小,你就会变成一个有力量感的人。


目标能塑造极致的执行力。


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有人说目标和野心是相关的。


我认为没错,只要你确定目标,坚定地走下去,野心能变成现实,目标能成为目的地。


但目标不能只停留在脑袋里面空想,你可以把目标的规划分析出来,然后把每个目标达成的时间与行动分解,一个一个的列出来。


有了目标我们就能看到动力,厌倦的状态自然就会消失。



03


我们时常厌倦当前的生活、工作,是因为在这期间找不到乐趣。


在我们普遍的认知里,会觉得程序猿、会计、银行柜员等比较传统的职位,每天都是重复着相同的工作,十分无趣。


而摄影师、时尚编辑、直播主持等工作,你就会觉得很有新鲜感,非常有趣。


觉得有兴趣最重要的要素是未知,只有未知的事情你才会觉得有意思,完全已知的事情你就难以产生兴趣。


就像目前自己的工作,很熟识,所以觉得没意思。


看到其他有新鲜感的工作,就会产生强烈的兴趣。


但时间久了,依旧会觉得无聊。


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然而,你真正厌倦的是你自己。


生活原本并不是这样,无趣单调的不是生活,而是你。


你现在所拥有的工作和生活并没有在你心里产生变化,于是才会厌倦。


你越是停滞不前,就越容易产生厌倦心理。


一个人需要不断地成长,不断地发生变化,即使面对着同样的事物,也不会感到丝毫厌倦。


你会厌倦其实就是你停止了成长。


为了改变而成长。


选择热爱,不停成长和学****,在这个过程中,你不止能体会到努力的意义,更能在这期间发现保持活力、永远无限可能的自己。


不断地成长中,发现世间的种种乐趣,从而敬天且爱人。



04


生活依旧丰富精彩,有趣的事情真的太多了,如果你无法快速调整自己,你可以先尝试着自我暗示。


戈培尔:“谎言重复1000遍,就是真理。”


工作和生活也可以这样,假如你不满意不喜欢现在的状态,无法短时间离开它,那可以给自己这样的心理暗示:


说一千次我爱生活我爱工作,也许就没那么讨厌了。


这种行为是为了调动你内心的潜意识,让你主动地去寻找有意思的地方。


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生活本不存在无聊和精彩,一天24小时能发生的事情太多了。


“当你厌倦了生活本身才能够知道,你必须随时爱上下一种生活本身。”




------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-30 16:09:53
...楼主... [我也说一句]
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来自:上海
注册:2008-10-24
发帖:19+3094

大多数人工作就是养家糊口,你以为你是强哥云哥?


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-05 12:05:37
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0
来自:保密
注册:2019-07-08
发帖:0+3342
我的啦嘿嘿~~~~~~~~~~

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-12 16:10:26
1678
26
来自:上海
注册:2013-12-22
发帖:213+5681

就是为了生活而已,含泪活着


------------------------------------------------------------------------------------------- 这么近,那么远
2019-07-12 16:57:23
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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主题: 厌倦期又来了,我该怎么办?
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