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 姚舜:成年人的奔溃,“我只是想哭一下”

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“我压力好大”

“我只是想哭一下”





1

杭州一男子骑车逆行,被****拦下的视频,在网上火了。

前一秒还冷静的和女友打电话、解释情况的他,后一秒就将手机狠狠摔在地上。

一个顶天立地的男子汉,此时就像个孩子,在人来人往的马路边放声大哭。

这个年少方刚的小伙子,在工作和生活中,忙的焦头烂额。

他强撑起所有的负担和压力,踉踉跄跄的,不让自己倒下。而此时,来自社会的压力,成了压挎他的最后一根稻草。

于是他崩溃了:

“我只是想哭一下”

视频放在网上,一时间,引起了广大网友的转发和关注。

知乎上有一个话题,叫“我好羡慕那个在路边原地崩溃的小伙,真的”,目前已被3245万的网友浏览跟帖。

网友表示,崩溃,正是他们想做,却不敢做的事情。

可悲。

成年人,连崩溃,都不能随心所欲。



2


豆瓣上,有一个姑娘,“轻描淡写”的说着自己的一次崩溃。


晚上12点,

下班回到家,我饿到手脚发软,拖着疲惫的身体走到厨房,想做一碗泡面。


但却突然发现,烧水壶不知道什么时候已经坏了,连煤气也一点都没了。


默默走回房间,就着水,咽下了干硬的面团。


想哭,又怕吵到隔壁房间的室友,所以用被子裹着,在被子里面,我嚎啕大哭……




今天早上,我6点半出的门,换了两趟公交才赶到公司,因为路上堵车,紧赶慢赶,我还是迟到了3分钟,于是,这个月的全勤奖,飞了。


主管又把我的策划案否了,这个方案我已经改了3遍,前后加起来熬了5个通宵。他觉得刚入职的小卫,策划方案比我的更新颖。


今天原本可以7点下班,同组的同事,发现了我昨天提交的报告,有一组数据没有更新,为了不拖累团队,我被留下了重新审核。


晚上回到家,想洗漱休息,室友以为我早早洗漱完了,所以拔掉了热水器插头,现在临时烧,至少还得半个小时。



我崩溃,

想砸东西发泄,怕真砸坏了,又得多花钱;

想放声大哭,又怕吵醒隔壁室友;

想再哭久一会儿,又想到明早六点就得起床,现在只剩5个半小时休息。

于是作罢。”


对成年人来说,连崩溃,都变成了一件奢侈的事情。



3


我记得,在一档综艺里,有这样一个片段。


刘烨、黄晓明、薛之谦等等明星嘉宾,在医生的专业指导下,做了一次沙盘心理测试。


结果出人意料。




测试显示,心理状况最差的,居然是一直在节目里耍宝搞笑、搞怪逗乐的薛之谦。


专家直言,这个在大家眼里“用生命搞笑”的“第一段子手”,其实是一个“孤独的奋斗者”。


表面阳光,内心却早已翻江倒海、四崩五裂。


在观众眼中一直乐观、开朗的谢娜,在某一期的《偶像来了》中,也没忍住自己的眼泪,向朱茵直言表示,私下的自己,其实比电视里的自己,更脆弱。



有些人,越是人前积极乐观,就越是人后消极沮丧。这些人,他们压抑住自己内心的消极低落,反过来把最积极乐观的一面展现给别人。


心理学上将这类人形容为“微笑抑郁者”


笑,是这类人进行自我保护的一种方式。


他们有的,因为自己的心理问题,感到羞耻、失望,他们拒绝承认自己的消极和抑郁,所以选择隐瞒,不是为了欺骗别人,而是为了欺骗自己。


他们有的,因为不想给别人带来负担,不想成为别人的麻烦。所以隐藏自己的负面情绪,而把微笑当做自己的面具。


这一类人,越是表现的积极向上,就越是病入膏肓。



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有一个“微笑抑郁者”这样形容他的生活:微笑的背后,是痛苦到无力反抗的悲哀。


它的可怕在于,当你感到内心恐惧、心情沉重的时候,却不知道自己在恐惧什么,也不知道自己为什么沉重。



4


知乎上,有网友这样描述自己的经历。


曾经在夜里一脚踹翻了公共垃圾桶,然后又把垃圾捡回去摆好。


曾经把自己关在房间里,扔书、扔被子,然后再一件件收拾好。


有人崩溃时最喜欢折笔,把铅笔、圆珠笔一个个折断,再埋到垃圾桶的最底层。


头一天一个人在被子里哭上一整晚,眼睛都哭到红肿,第二天挤出笑容去上班,告诉同事“没事,只是眼睛里长东西了。”


成年人的崩溃,是不动声色的。




一个人长大成熟的标志,大概都是从隐藏自己的情绪开始。


朋友告诉你:你长大了,得自己学会面对一切。


家人告诉你:你是大人了,不能再胡闹了。


社会告诉你:你是成年人,需要承担法律责任了。


于是我们将所有的情绪都埋在心底里。


不敢发脾气辞职,因为得养活自己;不能抱怨,因为没人会喜欢“祥林嫂”;不能崩溃,因为父母家人都会担心。


最终,我们都变成了,能够“打碎牙往肚子里咽”的成年人。



5


“人生容易的话,你就不会哭着来到这个世界了”




成年人的生活都是不易的。


世界上总有人过得比你更幸福,也总有人,过得比你更悲惨。


别让累积的压力,变成压死骆驼的最后一根稻草。也别让一件小事,变成推你入深渊的微风。


压力太大的时候,为自己崩溃一次,也未尝不可。


允许自己痛快的吃一顿、痛快的哭一场、痛快的大喊大叫、痛快的唱一首歌、痛快的和朋友大醉一场……


痛快之后,让所有的压力和崩溃就留在昨天吧。一觉醒来,又成为一个崭新的自己。




尽管下一个崩溃还会再来,那么我们就努力,让下一个崩溃来的更晚一点。


有句话说:一个人,找到生活意义的时候,恰恰就是在他熬过痛苦,坚持下去的时候。


人生,苦短,甜长。所以请相信明天,相信未来。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-09 17:14:12
...楼主... [我也说一句]
745
4
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这名字让我想起禅让。犯大忌


------------------------------------------------------------------------------------------- 不动如山
2019-04-09 17:18:58
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0
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成年人也需要崩溃一下  


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-09 17:31:21
898
1
来自:上海
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发帖:238+9602

又来。?


------------------------------------------------------------------------------------------- 美国的华莱士
2019-04-09 17:56:00
898
1
来自:上海
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发帖:238+9603

回家种种田,放放羊,就没烦恼了


------------------------------------------------------------------------------------------- 美国的华莱士
2019-04-09 17:57:24
12
63
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1807518172[18075181723] 楼主


“我压力好大”

“我只是想哭一下”





1

杭州一男子骑车逆行,被****拦下的视频,在网上火了。

前一秒还冷静的和女友打电话、解释情况的他,后一秒就将手机狠狠摔在地上。

一个顶天立地的男子汉,此时就像个孩子,在人来人往的马路边放声大哭。

这个年少方刚的小伙子,在工作和生活中,忙的焦头烂额。

他强撑起所有的负担和压力,踉踉跄跄的,不让自己倒下。而此时,来自社会的压力,成了压挎他的最后一根稻草。

于是他崩溃了:

“我只是想哭一下”

视频放在网上,一时间,引起了广大网友的转发和关注。

知乎上有一个话题,叫“我好羡慕那个在路边原地崩溃的小伙,真的”,目前已被3245万的网友浏览跟帖。

网友表示,崩溃,正是他们想做,却不敢做的事情。

可悲。

成年人,连崩溃,都不能随心所欲。



2


豆瓣上,有一个姑娘,“轻描淡写”的说着自己的一次崩溃。


晚上12点,

下班回到家,我饿到手脚发软,拖着疲惫的身体走到厨房,想做一碗泡面。


但却突然发现,烧水壶不知道什么时候已经坏了,连煤气也一点都没了。


默默走回房间,就着水,咽下了干硬的面团。


想哭,又怕吵到隔壁房间的室友,所以用被子裹着,在被子里面,我嚎啕大哭……




今天早上,我6点半出的门,换了两趟公交才赶到公司,因为路上堵车,紧赶慢赶,我还是迟到了3分钟,于是,这个月的全勤奖,飞了。


主管又把我的策划案否了,这个方案我已经改了3遍,前后加起来熬了5个通宵。他觉得刚入职的小卫,策划方案比我的更新颖。


今天原本可以7点下班,同组的同事,发现了我昨天提交的报告,有一组数据没有更新,为了不拖累团队,我被留下了重新审核。


晚上回到家,想洗漱休息,室友以为我早早洗漱完了,所以拔掉了热水器插头,现在临时烧,至少还得半个小时。



我崩溃,

想砸东西发泄,怕真砸坏了,又得多花钱;

想放声大哭,又怕吵醒隔壁室友;

想再哭久一会儿,又想到明早六点就得起床,现在只剩5个半小时休息。

于是作罢。”


对成年人来说,连崩溃,都变成了一件奢侈的事情。



3


我记得,在一档综艺里,有这样一个片段。


刘烨、黄晓明、薛之谦等等明星嘉宾,在医生的专业指导下,做了一次沙盘心理测试。


结果出人意料。




测试显示,心理状况最差的,居然是一直在节目里耍宝搞笑、搞怪逗乐的薛之谦。


专家直言,这个在大家眼里“用生命搞笑”的“第一段子手”,其实是一个“孤独的奋斗者”。


表面阳光,内心却早已翻江倒海、四崩五裂。


在观众眼中一直乐观、开朗的谢娜,在某一期的《偶像来了》中,也没忍住自己的眼泪,向朱茵直言表示,私下的自己,其实比电视里的自己,更脆弱。



有些人,越是人前积极乐观,就越是人后消极沮丧。这些人,他们压抑住自己内心的消极低落,反过来把最积极乐观的一面展现给别人。


心理学上将这类人形容为“微笑抑郁者”。


笑,是这类人进行自我保护的一种方式。


他们有的,因为自己的心理问题,感到羞耻、失望,他们拒绝承认自己的消极和抑郁,所以选择隐瞒,不是为了欺骗别人,而是为了欺骗自己。


他们有的,因为不想给别人带来负担,不想成为别人的麻烦。所以隐藏自己的负面情绪,而把微笑当做自己的面具。


这一类人,越是表现的积极向上,就越是病入膏肓。



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有一个“微笑抑郁者”这样形容他的生活:微笑的背后,是痛苦到无力反抗的悲哀。


它的可怕在于,当你感到内心恐惧、心情沉重的时候,却不知道自己在恐惧什么,也不知道自己为什么沉重。



4


知乎上,有网友这样描述自己的经历。


曾经在夜里一脚踹翻了公共垃圾桶,然后又把垃圾捡回去摆好。


曾经把自己关在房间里,扔书、扔被子,然后再一件件收拾好。


有人崩溃时最喜欢折笔,把铅笔、圆珠笔一个个折断,再埋到垃圾桶的最底层。


头一天一个人在被子里哭上一整晚,眼睛都哭到红肿,第二天挤出笑容去上班,告诉同事“没事,只是眼睛里长东西了。”


成年人的崩溃,是不动声色的。




一个人长大成熟的标志,大概都是从隐藏自己的情绪开始。


朋友告诉你:你长大了,得自己学会面对一切。


家人告诉你:你是大人了,不能再胡闹了。


社会告诉你:你是成年人,需要承担法律责任了。


于是我们将所有的情绪都埋在心底里。


不敢发脾气辞职,因为得养活自己;不能抱怨,因为没人会喜欢“祥林嫂”;不能崩溃,因为父母家人都会担心。


最终,我们都变成了,能够“打碎牙往肚子里咽”的成年人。



5


“人生容易的话,你就不会哭着来到这个世界了”




成年人的生活都是不易的。


世界上总有人过得比你更幸福,也总有人,过得比你更悲惨。


别让累积的压力,变成压死骆驼的最后一根稻草。也别让一件小事,变成推你入深渊的微风。


压力太大的时候,为自己崩溃一次,也未尝不可。


允许自己痛快的吃一顿、痛快的哭一场、痛快的大喊大叫、痛快的唱一首歌、痛快的和朋友大醉一场……


痛快之后,让所有的压力和崩溃就留在昨天吧。一觉醒来,又成为一个崭新的自己。




尽管下一个崩溃还会再来,那么我们就努力,让下一个崩溃来的更晚一点。


有句话说:一个人,找到生活意义的时候,恰恰就是在他熬过痛苦,坚持下去的时候。


人生,苦短,甜长。所以请相信明天,相信未来。


****以为常了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-09 18:27:02
1334
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来自:上海
注册:2009-04-04
发帖:4+3195

哭则卵?活不下去就去死 没事卖啥惨


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-09 18:28:29
817
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来自:保密
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成年人的世界里 没有 容易 两个字


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-10 07:59:03
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来自:保密
注册:2017-08-18
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最近什大师为什么这么火?


就是因为他解决了许多年轻男人的焦虑和困惑。


而且,他后来所遭受的烦恼,更诠释了他理念的正确性……那就是“回归自我,随心所欲,自由自在,玩得开心”


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-10 08:08:24
559
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来自:保密
注册:2017-08-18
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geologe218[geologe21862] 8楼

最近什大师为什么这么火?


就是因为他解决了许多年轻男人的焦虑和困惑。


而且,他后来所遭受的烦恼,更诠释了他理念的正确性……那就是“回归自我,随心所欲,自由自在,玩得开心”

沈巍


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-10 08:08:54
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来自:保密
注册:2019-07-08
发帖:0+3305
刚才我还看见了呢.

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-12 15:45:39
433
4
来自:上海
注册:2016-02-01
发帖:442+4166
一群不要脸的猪,等你们养老婆养孩子再来谈奔溃。

------------------------------------------------------------------------------------------- 大号射政,中号射黄,小号射猴。封封封
2019-07-28 10:04:57
835
1
来自:上海
注册:2012-10-17
发帖:73+4070

崩溃?谁让你们有欲望的,天天辣虐面切切,老破小蹲蹲,免费手游玩玩,牙道随便手机里找个日本妹视频一开,有性趣就撸一发,么性趣就倒头睡觉。人关键要知道自己几斤几两。读初中额晨光宁家同学有耐克阿迪达斯迪纳穿,我只好穿穿回力,我就知道这辈子就这样了。感谢科学技术的发展,已经让我实现了很多小时候想都不敢想的事,也谢谢陈老师,否则我这种屌丝这辈子也不可能看到脱光的张柏芝。我已经很知足了。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-28 10:15:20
1047
11
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发帖:92+3545

宁静的夏天[coverboy27] 6楼

哭则卵?活不下去就去死 没事卖啥惨

朋友,侬嘴巴太毒了。

生活本就不易。

人生在世非容易,气化清风肉化泥~~~


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-28 10:18:54
1418
886
来自:上海
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宁静的夏天[coverboy27] 6楼

哭则卵?活不下去就去死 没事卖啥惨

日々の未来[dg9811] 14楼

朋友,侬嘴巴太毒了。

生活本就不易。

人生在世非容易,气化清风肉化泥~~~

这年头谁容易过 自己心态差 哭死拉倒 对伐


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-28 14:58:10
558
3
来自:上海.青浦
注册:2017-04-26
发帖:430+9385

回家种田,有房有娃,颐养天年,不是蛮好


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-28 17:30:00
43
0
来自:保密
注册:2019-06-14
发帖:1+66

但是中国的心理咨询都没什么卵用


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-28 17:42:17
1224
5
来自:上海
注册:2010-03-31
发帖:36+544


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-28 18:03:17
1472
0
来自:上海
注册:2012-12-11
发帖:14+2837

先让别人奔溃 再崩溃


------------------------------------------------------------------------------------------- 瑞察比利
2019-07-28 22:33:44
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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