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 节食瘦身不可取

日暮途穷
rimutuqiong
4
0
来自：保密
注册：2019-03-25
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单单靠节食或有氧运动很难实现”保证身体健康的同时长期有效不反弹”的减肥。提升身体代谢才是最有效的减肥方法，打造不会发胖的体质。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-04-09 14:03:34
...楼主... [我也说一句]
jie401jie
jie401jie
3
0
来自：保密
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这个要看体质的 每个人体质都不同 有些人比方我是虚胖 


------------------------------------------------------------------------------------------- 坚持绝对正义 永不妥协
2019-04-14 09:57:44
kuandaisha
kuandaishan251
42
4
来自：保密
注册：2017-06-02
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还是多运动好，健康又瘦身


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-04-19 09:04:07
自伴矩阵
orthogonal
58
0
来自：上海.浦东新
注册：2019-02-14
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节食是指改变饮食细节，目标是在正常饱腹感内摄入不过需的热量，并做好营养均衡，而不是什么毛病都不纠正，空饿肚子，这当然没有长期操作性。


------------------------------------------------------------------------------------------- e^iθ=cosθ+i*sinθ
2019-04-19 09:12:22
吊丝风云
qqf3izmjfw
408
5
来自：保密
注册：2017-07-06
发帖：374＋4565
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日暮途穷[rimutuqiong] 楼主

单单靠节食或有氧运动很难实现”保证身体健康的同时长期有效不反弹”的减肥。提升身体代谢才是最有效的减肥方法，打造不会发胖的体质。

糖尿病，节食也要节食，不节食也要节食，瘦也要瘦，不瘦也要瘦


------------------------------------------------------------------------------------------- 吸烟有害健康
2019-04-19 09:13:31
飞飞爸
kato_go
1460
0
来自：上海
注册：2001-09-07
发帖：36＋3584
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感觉节食对瘦身很重要的，尤其是晚上更要少吃，当然绝食肯定是不可取的。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-04-19 09:27:26
侬勿要特吾神子无子
Hermit777
773
8
来自：上海.虹口
注册：2016-06-21
发帖：3＋4905
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有些人很难胖，有些人一吃就胖，人各有基因不可强求，你不能要求大熊猫瘦成老虎样，同样老虎再怎么胖也胖不成熊猫样。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-04-19 09:34:46
哈来来
killangel
1426
835
来自：上海
注册：2006-04-07
发帖：23＋1855
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绝食和节食分分清楚,一顿饭吃人家三顿的还好意思说不要节食减肥


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-04-19 09:36:29
Jason1102
Jason1102
562
89
来自：上海.长宁
注册：2017-10-30
发帖：60＋4016
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节食不等于绝食， 只要摄入的热量小于消耗的热量， 就一定会瘦。 最好的减肥方法就是合理健康的饮食+适量的有氧运动。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-04-19 09:37:08
毛毛虫
kubang115
17
0
来自：上海
注册：2010-12-01
发帖：2＋43
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现在减肥真的不u能节食的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-04-19 09:38:11
笑笑十一狼
xxshyl
524
26
来自：上海.宝山
注册：2009-09-26
发帖：8＋1351
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运动+控制饮食，才是健康的刷脂方式，很多人估计还不明白节食和控制饮食的区别


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下.....
2019-04-19 09:38:40
wxgtu2bhir
wxgtu2bhir
2
0
来自：保密
注册：2019-07-08
发帖：0＋3293
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谢谢，你的链接已做好

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒，什么也没留下......
2019-07-12 15:37:20
[只看楼主]
[1] 
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
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主题： 节食瘦身不可取

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