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 节食瘦身不可取

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来自:保密
注册:2019-03-25
发帖:1+0

单单靠节食或有氧运动很难实现”保证身体健康的同时长期有效不反弹”的减肥。提升身体代谢才是最有效的减肥方法,打造不会发胖的体质。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-09 14:03:34
...楼主... [我也说一句]
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来自:保密
注册:2019-04-11
发帖:0+11

这个要看体质的 每个人体质都不同 有些人比方我是虚胖 


------------------------------------------------------------------------------------------- 坚持绝对正义 永不妥协
2019-04-14 09:57:44
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来自:保密
注册:2017-06-02
发帖:9+103

还是多运动好,健康又瘦身


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-19 09:04:07
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来自:上海.浦东新
注册:2019-02-14
发帖:1+798

节食是指改变饮食细节,目标是在正常饱腹感内摄入不过需的热量,并做好营养均衡,而不是什么毛病都不纠正,空饿肚子,这当然没有长期操作性。


------------------------------------------------------------------------------------------- e^iθ=cosθ+i*sinθ
2019-04-19 09:12:22
408
5
来自:保密
注册:2017-07-06
发帖:374+4565

日暮途穷[rimutuqiong] 楼主

单单靠节食或有氧运动很难实现”保证身体健康的同时长期有效不反弹”的减肥。提升身体代谢才是最有效的减肥方法,打造不会发胖的体质。

糖尿病,节食也要节食,不节食也要节食,瘦也要瘦,不瘦也要瘦


------------------------------------------------------------------------------------------- 吸烟有害健康
2019-04-19 09:13:31
1460
0
来自:上海
注册:2001-09-07
发帖:36+3584

感觉节食对瘦身很重要的,尤其是晚上更要少吃,当然绝食肯定是不可取的。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-19 09:27:26
773
8
来自:上海.虹口
注册:2016-06-21
发帖:3+4905

有些人很难胖,有些人一吃就胖,人各有基因不可强求,你不能要求大熊猫瘦成老虎样,同样老虎再怎么胖也胖不成熊猫样。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-19 09:34:46
1426
835
来自:上海
注册:2006-04-07
发帖:23+1855

绝食和节食分分清楚,一顿饭吃人家三顿的还好意思说不要节食减肥


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-19 09:36:29
562
89
来自:上海.长宁
注册:2017-10-30
发帖:60+4016

节食不等于绝食, 只要摄入的热量小于消耗的热量, 就一定会瘦。 最好的减肥方法就是合理健康的饮食+适量的有氧运动。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-19 09:37:08
17
0
来自:上海
注册:2010-12-01
发帖:2+43

现在减肥真的不u能节食的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-04-19 09:38:11
524
26
来自:上海.宝山
注册:2009-09-26
发帖:8+1351

运动+控制饮食,才是健康的刷脂方式,很多人估计还不明白节食和控制饮食的区别


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下.....
2019-04-19 09:38:40
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来自:保密
注册:2019-07-08
发帖:0+3293
谢谢,你的链接已做好

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-12 15:37:20
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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主题: 节食瘦身不可取
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