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 2019准备骑自行车上下班了

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来自:保密
注册:2019-03-08
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大世界到外高桥单程25公里,连过江70分钟,工作日每天来回,寒暑照样落雨歇搁,公路车,已经10年了。

如前面朋友说,骑行减肥效果不明显,但可维持原样,不过骑车对心肺是非常有利的,要的是长期坚持,足够的运动量,和一定的速度。初期非常艰苦,档下几乎坐不上车,****惯了就好,也不感觉吃力。

希望你能坚持,单程七八公里明显不够。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-03-08 19:42:00
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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主题: 2019准备骑自行车上下班了
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