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 山上健身达人入,伊布的身材怎么练

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发帖:843+10223

无氧加上每天跑步吗



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 17:21:44
...楼主...
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发帖:844+10224

要是我们36,7岁时候这个身材太屌了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 17:24:01
...1楼...
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发帖:844+10225

伊布有185的吧,


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 17:24:11
...2楼...
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山上平均水平嘛


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2017-08-12 17:24:21
...3楼...
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伊布受伤了,伤好还回曼连吗?


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2017-08-12 17:26:03
...4楼...
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huohuo1234[huohuo12345] 2楼

伊布有185的吧,

196好哇


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2017-08-12 17:27:34
...5楼...
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shan8888a[shan8888a] 4楼

伊布受伤了,伤好还回曼连吗?

这个赛季还在曼联,签了最后一季,后面应该会来中超


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 17:31:48
...6楼...
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你怎么看得出一步只有185的?


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2017-08-12 17:34:02
...7楼...
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当年实况  国米红头伊布   无敌的存在。。   红头阿德更暴力    这身材碾压国足后防线  妥妥的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 17:35:00
...8楼...
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人种不同,非洲那些老黑,都不锻炼,肌肉和身材都比天朝很多天天锻炼的好。


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2017-08-12 17:37:15
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运动员这种都是活肉,比健身房练出来的厉害


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2017-08-12 17:37:22
...10楼...
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huohuo1234[huohuo12345] 2楼

伊布有185的吧,

lushen1[lushen1] 5楼

196好哇

明星身高都是续保的,参考国内和NBA


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2017-08-12 17:37:43
...11楼...
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老爷叔[dokey] 8楼

当年实况  国米红头伊布   无敌的存在。。   红头阿德更暴力    这身材碾压国足后防线  妥妥的

切,国足馋废掉他们


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 17:38:34
...12楼...
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原来大奉先和闪电博尔特一样高啊,196公分


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2017-08-12 17:38:36
...13楼...
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lushen1[lushen1] 5楼

196好哇

huohuo1234[huohuo12345] 11楼

明星身高都是续保的,参考国内和NBA

你脑子有毛病哇?人家是体育明星,又不是娱乐明星。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 17:39:58
...14楼...
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绰号:神塔,肯定要接近2米的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 17:44:51
...16楼...
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huohuo1234[huohuo12345] 楼主

无氧加上每天跑步吗


先有这身高再说


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 18:10:31
...17楼...
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伊布的训练和身体保持职业球员里面数一数二了


------------------------------------------------------------------------------------------- 热茶暖人心 家和万事兴
2017-08-12 18:20:55
...18楼...
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老爷叔[dokey] 8楼

当年实况  国米红头伊布   无敌的存在。。   红头阿德更暴力    这身材碾压国足后防线  妥妥的

阿德啊,实在可惜,潜力十足,稍微认真点就是神锋,可惜还是犯了南美人懒散的毛病,把自己玩废掉了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 18:31:05
...19楼...
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山上有比他练的好的吧


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 18:37:31
...20楼...
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所以下赛季18年夏天,272,374,伊布*,罗本和里贝里合同都到期,中超投资人一定要关注


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 18:38:34
...21楼...
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拜仁慕尼黑[gloria_q] 13楼

原来大奉先和闪电博尔特一样高啊,196公分

虚报的,别当真


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 18:39:01
...22楼...
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家和万事兴[victorhx] 18楼

伊布的训练和身体保持职业球员里面数一数二了

德罗巴,罗本,里贝里呢?跟我们差不多年龄


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 18:39:44
...23楼...
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家和万事兴[victorhx] 18楼

伊布的训练和身体保持职业球员里面数一数二了

huohuo1234[huohuo12345] 23楼

德罗巴,罗本,里贝里呢?跟我们差不多年龄

好像只有伊布还在顶级联赛的顶级球队踢主力中锋吧,不过那三位也保持不错了,罗本和里贝里估计出勤率不会太高


------------------------------------------------------------------------------------------- 热茶暖人心 家和万事兴
2017-08-12 18:44:02
...24楼...
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huohuo1234[huohuo12345] 23楼

德罗巴,罗本,里贝里呢?跟我们差不多年龄

家和万事兴[victorhx] 24楼

好像只有伊布还在顶级联赛的顶级球队踢主力中锋吧,不过那三位也保持不错了,罗本和里贝里估计出勤率不会太高

罗本还是绝对主力


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 18:59:53
...25楼...
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shan8888a[shan8888a] 4楼

伊布受伤了,伤好还回曼连吗?

huohuo1234[huohuo12345] 6楼

这个赛季还在曼联,签了最后一季,后面应该会来中超

哈哈  蛮好.


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 19:18:14
...26楼...
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山上那些健身精英还不来


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2017-08-12 19:21:16
...27楼...
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lushen1[lushen1] 5楼

196好哇

huohuo1234[huohuo12345] 11楼

明星身高都是续保的,参考国内和NBA

nba是喜欢虚报,208都要报200,技术好的都要小打大。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 19:21:19
...28楼...
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这身材真是无敌了


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2017-08-12 19:27:11
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huohuo1234[huohuo12345] 11楼

明星身高都是续保的,参考国内和NBA

梅陇守夜人[zivenok] 28楼

nba是喜欢虚报,208都要报200,技术好的都要小打大。

保罗,艾弗森,利拉德,格里芬,泡椒,勒布朗,科比身高都不对


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2017-08-12 19:27:36
...30楼...
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发帖:41+6867

huohuo1234[huohuo12345] 2楼

伊布有185的吧,

195cm吧...


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2017-08-12 19:29:53
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tea bag一起?


------------------------------------------------------------------------------------------- 友情提示:发言请注意遵守《互联网信息服务管理办法》,违者严惩。
2017-08-12 19:32:08
...32楼...
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huohuo1234[huohuo12345] 6楼

这个赛季还在曼联,签了最后一季,后面应该会来中超

shan8888a[shan8888a] 26楼

哈哈  蛮好.

关键中超新政,下赛季只能签欧洲这种合同到期的球星,毕竟给工资的话中超称第二,没几个联赛敢说自己第一


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-12 20:08:36
...33楼...
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20
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发帖:15+585

在健身的眼里太瘦了一炮无,但其实肌肉性质不一样,快肌多,爆发力好


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2017-08-12 20:47:49
...34楼...
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3
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huohuo1234[huohuo12345] 21楼

所以下赛季18年夏天,272,374,伊布*,罗本和里贝里合同都到期,中超投资人一定要关注

奉先则嘴巴管伐牢额,飞机还没下估计已经吃到停赛罚单了


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2017-08-12 21:37:45
...35楼...
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huohuo1234[huohuo12345] 21楼

所以下赛季18年夏天,272,374,伊布*,罗本和里贝里合同都到期,中超投资人一定要关注

屋里马力[amwayssb] 35楼

奉先则嘴巴管伐牢额,飞机还没下估计已经吃到停赛罚单了

王小平要给伊布两分面子吧


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2017-08-12 21:51:29
...36楼...
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不然伊布回欧洲,大嘴一开说中国足球坏话,影响坏的不得了


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2017-08-12 21:51:55
...37楼...
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只能


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2017-08-13 07:58:16
...38楼...
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活肌肉死肌肉。。。笑而不语


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2017-08-13 08:24:03
...39楼...
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人帅自然强[KingTorres] 7楼

你怎么看得出一步只有185的?

游戏里191


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2017-08-13 08:31:00
...40楼...
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34岁185cm的tf飘过



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2017-08-13 08:46:14
...41楼...
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机车男[answer_42] 41楼

34岁185cm的tf飘过


兄弟练的一流


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2017-08-13 08:49:58
...42楼...
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机车男[answer_42] 41楼

34岁185cm的tf飘过


腹部怎么练的啊?是不是很多女人喜欢


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2017-08-13 08:50:21
...43楼...
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红辣椒[johnsonfloy] 34楼

在健身的眼里太瘦了一炮无,但其实肌肉性质不一样,快肌多,爆发力好

帮帮忙,核心力量强的一逼,随时随地可以增重上肌肉的


------------------------------------------------------------------------------------------- 了T-CH,除了日子,还有真个么事发...
2017-08-13 08:54:12
...44楼...
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机车男[answer_42] 41楼

34岁185cm的tf飘过


练的算不错,但你仔细看伊布胸一下大腿及以上,弄就晓得差距了,你的腰腹和核心力量不是很好,换句话说要再进一步上纬度难度很大的


------------------------------------------------------------------------------------------- 了T-CH,除了日子,还有真个么事发...
2017-08-13 08:56:20
...45楼...
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机车男[answer_42] 41楼

34岁185cm的tf飘过


manonfire[suninleaves] 45楼

练的算不错,但你仔细看伊布胸一下大腿及以上,弄就晓得差距了,你的腰腹和核心力量不是很好,换句话说要再进一步上纬度难度很大的

业务爱好者不和专业运动员相提并论


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2017-08-13 08:59:30
...46楼...
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机车男[answer_42] 41楼

34岁185cm的tf飘过


huohuo1234[huohuo12345] 43楼

腹部怎么练的啊?是不是很多女人喜欢

老三样呀.没什么花头的.就看你能不能坚持


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2017-08-13 09:00:33
...47楼...
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机车男[answer_42] 41楼

34岁185cm的tf飘过


manonfire[suninleaves] 45楼

练的算不错,但你仔细看伊布胸一下大腿及以上,弄就晓得差距了,你的腰腹和核心力量不是很好,换句话说要再进一步上纬度难度很大的

你这种有啥用 有种像一把卡一样自带话筒


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2017-08-13 10:03:23
...48楼...
264
0
来自:上海
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运动员一旦退役不练了,增肥速度往往比普通人快,参考马拉多纳


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2017-08-13 11:25:03
...49楼...
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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